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運動完以後馬上坐下 屁股會不會變大?

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2019-08-02 16:13元氣網 綜合報導
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運動有助瘦身、削減體脂肪,但有人擔心運動完若馬上坐下,會不會反而讓屁股變大?

陸媒丁香醫生訪問運動康復學專家楊一卓,他指出運動之後,所有的肌肉都會充血、膨脹,包括臀肌,讓人感覺像是屁股變大了,但這和坐不坐沒有關係,而且這種情況只是暫時的,過一會兒就能恢復。

專家提醒,運動之後確實不能馬上停下,如果一屁股坐下,血液回流受阻,可能會造成大腦供血不足,嚴重的還會頭暈甚至暈倒。建議運動完,可以多散散步、或者慢走一會兒,把狀態調整好了再休息。

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