【Upaper／文／記者林宛吟；圖／記者高智洋】
偶爾，請「站」著看電視吧！姊姊妹妹快站起來，跟著老師示範的全身伸展5步驟，用簡易的生活瑜伽找回對心的感受，別讓家中的沙發椅變成懶骨頭的溫床。
步驟1：雙手伸直，手掌向外張開成預備動作。
步驟2：雙臂慢慢往上平舉，頭自然上揚。
【2009/02/02 Upaper】
💪更多健康推薦
‧60歲單身男領1700萬退休金「怕送國庫狂揮霍」五年後被友點醒了
‧獨居父失聯兒子急返家見他好好的 卻從「LINE傳訊」驚覺大事不妙
‧單吃白吐司竟比塗奶油吐司更容易發胖？糖尿病專科醫解析原理
這篇文章對你有幫助嗎?
