跳不到10分鐘包準你爆汗！最近「跳床運動」風行，不少熱愛健身的男女紛紛嘗試。一名年約50歲男子，半年前為了減重接觸跳床，上課效果極佳，不到幾分鐘就讓他汗流浹背，每周至少上3次課，直接在家也擺一只跳床，沒想到疑似跳過頭，頸部椎動脈剝離，緊急送醫救治。
台北醫學大學放射線學科教授、雙和醫院影像醫學部主任陳啟仁說，該名患者因腦中風求診，術後詢問他是否有不良習慣、家族病史等，患者自述完全沒有，除了體重稍重以外，找不到太多明確的原因。但患者強調，最近非常著迷「跳床」，幾乎每天都在跳。
陳啟仁認為，不當或過度跳床的確可能是腦中風間接危險因子。他解釋，中風因血管裂開後產生血栓，進而堵塞血管，阻塞的部位若在腦部，就形成腦中風，血管狀況不佳的民眾，彈跳時，因身體快速上下移動，頸椎動脈極可能在頸椎內旋轉。
原本脆弱的血管，因拉扯、擠壓，極可能裂開。血管受傷後，身體雖會啟動修復機制，但結痂的傷口便可能形成血栓，也讓血管狹窄，血流不順、增加中風機會。
彈跳床運動最怕在翻轉時，脖子被撞傷造成骨折。2017年世界級體操選手的史威季（Ric Swezey）於美國維吉尼亞州一座彈跳場失足摔倒，頭撞到襯墊薄的牆，頸椎當場斷裂，氣管和血流受阻，造成他癱瘓、腦死。
國外報導指出，美國盛行的彈跳床運動，每年皆有民眾因脖子、背脊、手臂、肩胛骨脫臼或斷裂受傷，甚至因此死亡，6年內已有6至7人因彈跳床喪命，大型彈跳床運動還被美國體操選手喻為是「死亡練習場」。
陳啟仁說，近期風行的跳床運動雖然不完全與彈跳床運動相同，仍具有運動風險，目前雖然未指出跳床與中風的直接關係，但仍是危險因子之一。
提醒民眾注意，若是本身血管品質不佳，仍建議降低跳床運動的頻率，同時也呼籲政府正視新興運動的風險。
這篇文章對你有幫助嗎?
