【聯合報╱整理記者陳惠惠】
正解:對!肌肉收縮需要熱量,增加肌肉組織,能提高基礎代謝率,消耗更多熱量。
體重中肌肉比率愈高,愈不容易發胖;肥肉愈多,肥胖潛能愈高。體重標準、體脂肪偏高的「泡芙女」,比起體脂率低的同齡女性,更易發胖。
(諮詢:振興醫院復健部主治醫師李林鍵)
💪更多健康推薦
‧81歲婦擁1600萬財產、和兒媳同住「仍怕孤獨死」盼一人獨居
‧一回家秒開冷氣、風量設定最弱 5種NG習慣讓你白花冤枉電費
‧35歲女兒終於結婚 父母卻不開心「出借書房備孕」怕孫子的誕生
這篇文章對你有幫助嗎?

