最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 養生/ 健康瘦身

一顆鹼粽熱量 要游蛙式12分鐘才能消耗

【聯合報╱記者魏忻忻/整理】

資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜
資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜

●鹼粽一個約140大卡(不沾糖),體重60公斤的人,必須蛙式游泳12分鐘,才能消耗完畢。

●140大卡=190卡×60公斤×12分鐘

●蛙式游泳每分鐘消耗熱量190卡,體重60公斤者,蛙式游泳12分鐘可消耗熱量約140大卡。

熱量 體重

課程推薦

延伸閱讀

贊助廣告

商品推薦