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「我要活下去」她半年減20公斤

2014-09-23 16:08聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報╱記者謝恩得/番路報導】

張黃秋香半年減了約20公斤,左是減肥前,右為減肥後。 圖/張黃秋香提供
張黃秋香半年減了約20公斤,左是減肥前,右為減肥後。 圖/張黃秋香提供

嘉義縣番路鄉55歲婦人張黃秋香曾因重病差點死掉,且肥胖疾病纏身,隨時威脅生命,「我要活下去」,她告訴自己要減肥,半年來減了20.5公斤,並報名參加縣府的減肥比賽,她說有沒有得名不重要,「我找回健康的身體」。

張黃秋香曾因膽囊結石發炎及敗血症,兩度從鬼門關走出來,減重半年來相當成功,縣府人員還請她分享減重過程。

今年3月7日她體重85.5公斤 (身高156公分),4月中旬報名縣府減肥活動,當時已降到79.4公斤,最近量體重是65公斤,半年少了20.5公斤。

張黃秋香說,減重過程相當辛苦,「但我知道我的生命是與時間在賽跑」,所以恆心和毅力特別強,早上4點起床,先吃糙米飯和高蛋白食物,再去爬山,中午吃七分飽,不吃炸的和甜食,晚上吃蔬菜、水果和營養品等。

她說,原本肥胖疾病纏身,爬山時只爬3、5階就很累,且因疾病無法流汗,還得穿雨衣爬山,減重成功後,如今每天爬山6至12公里,很有活力,先生還形容她「像猴子一樣會跑會跳」。

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