親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

先別管體重、BMI 皮帶鬆緊才是血管疾病關鍵!

2017-08-08 13:51聯合晚報 記者李樹人/台北報導

圖/ingimage
圖/ingimage
研究發現,BMI值正常但腰圍超標族群,承受的血管疾病帶來的生命威脅,居然比超重、肥胖,但腰圍正常者要高出2.2至2.4倍,專家提出「皮帶鬆緊定生死」健康概念,比起肥胖,啤酒肚、蘋果腰危害健康的程度更大。

國健署、千禧之愛上午共同舉辦記者會,國健署署長王英偉表示,在國人十大死因中,六項與肥胖有關,105年國民營養健康狀況變遷調查就發現,40至64歲男性44.1%腰圍過粗,體重過重、肥胖的男性比率超過五成,25%有高血壓

王英偉表示,體重變胖、腰圍變粗,這些都是健康的警示燈,建議民眾,每天10分鐘,在家中測量體重、腰圍、血壓,只要簡單三個動作,就能預防包括肥胖及高血壓引起的慢性病

千禧之愛健康基金會董事、高雄榮總教學研究部主任祝年豐公布最新調查,抽訪近300名30至59歲中壯年爸爸,結果發現,近八成爸爸並無固定運動習慣,近四成腰圍超標。六成六爸爸自覺腰圍較10年前明顯增加,其中近一半超過了10公分。

調查發現,幾乎每個爸爸心願都與孩子有關,例如,「看著、牽著孩子步入禮堂,成家立業」、「照顧好自己的健康,不成為孩子的負擔」,祝年豐表示,隨著腰圍數字增加,皮帶每往外增加一格,實踐願望的機會就會少一點。

「別再只專注於體重控管,腰圍更是健康關鍵」祝年豐提醒,即使體重與BMI未超標,但腰圍超標的爸爸仍可能罹患代謝症候群,生命危險遠高於看似肥胖但腰圍正常的爸爸。

專家學者提出「爸爸的許願藍皮帶」計畫,家人在父親的皮帶上繪製藍色記號,腰圍警戒值女性80公分、男性90公分,並在每格皮帶孔旁寫上願望,讓願望成為爸爸瘦腰的動力。

腰圍
肥胖
高血壓
慢性病

相關文章

同類文章

【影音】柔軟度訓練班 前彎練習讓你頭碰到地不再困難!

每天重訓1小時、有氧運動50分鐘,為什麼沒變瘦?健身教練告訴你「運動減肥的真相」

再冷也要動 每天7分鐘6周讓你瘦

【影音】一字馬教學!一步一步練成劈腿

排油丸可燃脂減肥?食藥署闢謠:勿信偏方

【影音】早晨瑜珈:8分鐘喚醒身體 開啟美好一天!

喝水減肥有效嗎?喝多少?何時喝?醫師一次告訴你!

【影音】孕婦瑜珈:適合所有孕媽咪的10分鐘練習!

【影音】緊實大腿鬆垮 增強平衡的訓練!

不吃早餐減肥?營養師:下一餐熱量吸收更多

半碗飯醣就超量 生酮飲食執行難

近百公斤重「糖媽媽」減重30公斤 甩掉糖尿病

【影音】經期不適 減緩生理期腰酸背痛的伸展練習

如果只做散步運動 什麼時間散步最有效?

【影音】核心訓練!3分鐘雕塑完美腹肌

全球發胖10倍! 台灣囝仔這40年肥這麼多

運動後黃金60分鐘 吃對不會胖

羞恥心減肥法 知名教授三餐po網70天鏟肉10公斤

近2成3愛喝含糖飲 老師健康要注意

急診醫師6年狠甩40公斤 全靠聽身體的聲音

被笑「歐羅肥」長大 減重名醫宋晏仁甩油20公斤

慢性食物過敏 影響瘦身的真凶

少吃多動照樣變肥?台大醫師:看你吃了什麼

縮胃減重 小叮噹變成型男

多攝取鹽分助減重? 學者打口水戰

減了165公斤 超胖阿弟呂宗憲現在長這樣

輕鬆瘦? 消基會:爆汗褲標示誇大

研究:邊吃邊喝含糖飲料 加速你的肥胖

5種高熱量食物 但減肥的你更應該吃!

生酮飲食與阿金飲食到底有何不同?

猜你喜歡

為什麼多數失智症病患未有致病基因卻依然得病?

朱慧芳/披著蛇皮的水果

毛小孩討拍 逗樂失智老人

粉刺應該清嗎?拔粉刺毛孔到底會不會粗大?

新型腸病毒疫情拉警報 疾管署明召開專家會議

小心!氣溫驟降 心肌梗塞、中風暴增

天天吃易得大腸癌!兒科醫師黃瑽寧:早餐店裡最NG的2種食物

影/嗑麻辣鍋腹痛是腸胃問題?醫師提醒:小心胰臟炎

近視雷射手術不可逆 5件事不可不知

根除酒癮不復發 醫:戒斷後避開第1口酒

接合神經再站起來 半癱漢笑了

健保補充保費扣繳明細開始申報 1月底截止

鼻子過敏救星!冬季「三九貼」提高身體抗病力

輕熟女常摔倒感覺「膝蓋會跑掉」 原來是髕骨脫臼作怪

猜猜看! 你知道「雜念」是什麼瓜嗎?

中風後手指如握拳 肉毒桿菌素把它鬆開了

預防再中風! 當心藥物恐致胃出血

牙齒酸軟用抗敏感牙膏?小心越刷越嚴重

洛神花不只泡茶 來點不一樣的~

空氣差咳得凶 老菸槍「肺阻塞」

聽打員前進醫院!架起聽障者的醫病溝通橋梁

研究:高血糖增失智風險 飯後高血糖影響恐更大

薑黃+魚油效果更好 失智症專家教你吃天然食物防失智

志玲姊姊做功德 捐治療儀器給台大病童

這款茶你一定沒喝過!可抗老化還能預防血管硬化

喝完咖啡覺得更累? 中醫教你加這樣東西 提神又補體力

食品過敏原標示醒語 再增堅果、大豆等6項製品

影/癱瘓10年 澎湖單親爸終於站起來了

照顧,不離職/照護是專業 不是有孝心就好

影/買便當送免費冷飲 9成3飲料竟微生物超標

商品推薦

贊助廣告

留言