我們活在一條難測的人生路上，你我都無法預期何時會生病，生什麼病。當第一時間被診斷出乳癌時，沒有一個人不是愁雲慘霧，這是必然的。因為，我們是人，都會害怕死亡、憂慮、擔心自己未來還可以與愛人共組家庭嗎？可當媽媽嗎？還要面對死亡的恐懼威脅。
擔任乳癌個管師這麼多年來，遇見過各式各樣的病人，同為女性，沒有一個不讓我心疼。不過，對我而言，對病友們更大的威脅是，面對疾病治療時的情緒和態度，往往可以決定療程的順與不順。以下提供七個輕鬆戰勝治療過程的方式。
1.先冷靜，不要被持續的焦慮打擾：
找到正確合適的治療管道，就安心配合所有的醫療過程，保持積極樂觀的心，不要疑惑或過度憂慮。2.不要抓住片面資訊，當成全部：
不管在網路搜尋或朋友聆聽的建議中，有任何醫療疑慮一定要與醫療團隊溝通，不要盲目抓住部份資訊，成為憂慮的催化劑，陷入恐慌。3.不要隨他人起舞，搞亂自己：
其實乳癌是個人化治療，即使同一期數，因腫瘤的行為表現不同，也會給予不同的治療方法。在與病友交換資訊，不要比較到底是否少做了什麼而害怕，應優先接受因你個別病況，醫師專業建議的治療內容。4.尋求心理支持，病友交流要正向：
病友間可以互相成為精神上的支持及安慰，像是本院「同心緣協會」，就是曾經走過疾病的婦女，分享過去的經驗，至少解除心中部份壓力。但不要交換病友間個別醫療資訊，避免讓自己徒增困擾。5.適時釋放情緒，學習快樂面對：
生病了，要好好疼惜自己，不管是甚麼樣的角色。如果真的難過，可以盡情流淚，讓心情獲得舒緩，不要過度壓抑。因為治療過程難免有不適應的時候，找到平衡情緒的方法，快樂是健康的泉源，不要只是忍耐，讓心裡更難過。6.偏方供參考，主要治療不可少：
醫學治療，著重有科學數字的佐證，至少在目前所有醫療方式中，是被證實最有效的方法，所以這是最基本、一定要做到的。至於其他偏方，建議當成輔助方式，並應判斷，是否真的需要。7.建立運動的習慣，讓代謝正常：
治療過程後，如果允許，應該建立運動的習慣，透過流汗的過程，可以讓部分治療的不舒服獲得舒緩，也對健康有更多的貢獻。「喜樂的心是良藥，憂傷的靈可以蝕骨」，在治療過程，如果不能敞開心，樂觀面對，無疑是讓病情雪上加霜，苦上加苦。所以，親愛的姐妹們，一定要好好愛惜自己！發現身體有異樣，不要害怕。走冤枉路，只會耽擱病情。勇於面對，確定醫院和醫生團隊後，就該信任並迅速做後續治療。畢竟癌症不同一般的疾病，尤其乳癌對女生真是重大打擊，心情壓力都會促使這一切繼續惡化，需要有格外的喜樂和勇敢的心去經歷。
病友分享
拿回身體主控權 期待重生
●給自己2017到2018的關鍵字是「重生」。
開啟化療之路後，每天都有新的變化新的驚奇，今天覺得沒事人舒坦，隔天可能就發燒住院；第二次化療覺得好多了，比較能照顧好自己的身體了，第三次化療就又手足腫痛到無法正常生活走路，臉上的疹子也從小星點蔓延成兩片很像灼傷的紅暈，豔紅得讓你無法忽視自己是病患。
化學藥物小兵今天決定攻打的部位不知道是哪裡，所能做的只是等待，盡全力的照顧好自己，等到症狀出現時再想辦法撲滅它，當你失去了身體的主控權時，真的很難正向思考。在這樣的狀態來到歲末年終，回頭看看2017年，生出負面的四個字總結自己的2017：「一事無成」。但R告訴我「2017不是一事無成，是最重要的一年，是妳開啟健康，擺脫病灶，重生的一年。感謝2017，妳才能有2018、2019、2020……」
這才如夢初醒，是啊！我完成了如此的大事！這一年終於確認兩年未知的疾病，找到對策對症下藥，跟不好的東西徹底告別，現在只是在做治療的過程有些不舒服，但過了之後就是健康全新的身體了。
往前看，寫下2018年目標，也設定了化療結束後的畢業旅行地點，就突然覺得現在的不舒服都還好，都會過去，但健康會留著陪伴我走過長長的年歲。
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