青春痘位置 反應臟腑健康

【台灣新生報／記者鄭綿綿】

青春痘的位置往往是反映體內問題的警訊。其實，皮膚是五臟六腑的一面鏡子，反映內臟各種變化，在臉上的某個部位長了青春痘，很可能就是那部位所對應的臟腑出了問題。

冒痘位置與臟腑關聯

一、嘴巴周圍〈胃熱型〉：這類型的人可能患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病等疾病，或是屬於偏食、不愛吃青菜及水果者，通常也兼有便秘的習性。

二、上顎及下八處〈腎陰虛〉：這類患者常有青春痘長了又消，消了又長，難以根除的情況。臉部其他部位也會長痘子，但較容易痊癒。此類型者又多為家族性遺傳型。

三、左臉頰為主〈肝火旺型〉：這類型的青春痘以壓力或經常熬夜者最常見。

四、鼻子及右臉頰為主〈肺火盛型〉：中醫認為，肺主皮毛、開竅於鼻，因此肺火旺容易長痘痘。

五、人中：這類患者多有生殖系統方面的問題，女性通常會兼有月經不調、痛經等生理症狀。

改善食療

針對「胃熱型」者，可多吃富含纖維的食物，如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等，幫助腸道暢通，促進排便。早上起床可立即引用一杯溫開水。而「腎陰虛」者，可多吃些清熱退火的食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、番茄、空心菜、菠菜、竹筍等。

「肝火旺」者，可多吃具退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜等，多飲用具疏壓、降壓效果的決明子茶、菊花茶，禁飲酒。而「肺火盛型」者，可多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等潤肺食物，泡蜂蜜水喝。還有，人中長痘痘者，女性在生理期期間，尤其忌食用冰冷、寒涼食物。

專家看法

中醫師陳潮宗表示，若青春痘是持續長在同一部位連續三週以上，且為紅腫、化膿型痘痘，便可能要從調理臟腑健康來著手。平常也要注意，最好避免自行除痘，尤其是已化膿的膿皰，若是自行除痘，可能無法根除病灶，且若使用工具不清潔、消毒不完全，反而容易引起發炎反應，使得傷口愈來愈大，傷害到皮膚深層，形成永久性疤痕。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

青春痘 痤瘡

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用