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家中長輩健康出現警訊?國際最新8項評估報您知,若有任1項異常需尋求醫師做進一步評估!

圖/ingimage
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您過去1年是否曾跌倒體重突然減少3公斤以上,或對任何事情都提不起興趣?如果有的話,要小心可能是衰弱的徵兆。除此之外,有失智症憂鬱症、營養不良和慢性疾病的長者,也容易有衰弱的風險。「衰弱」不是疾病,而是一種狀態,如果能夠提早發現家中長者健康異常的狀態,盡快尋求社區資源的幫助,才能夠預防及延緩衰弱情形的發生。

85歲以上長者每4人有1人可能衰弱

依據國民健康署108年「長者衰弱評估」篩檢結果,20萬名65歲以上社區長者中,65-74歲長者有8.2%出現衰弱前期,1.3%為衰弱狀態;75-84歲長者有15%出現衰弱前期,3%為衰弱狀態;85歲以上長者有26.9%出現衰弱前期,6.9%為衰弱狀態。結果顯示年齡越高衰弱比率越高,有衰弱狀態的長者更容因為視力、聽力、肌力、平衡感變差,或服用鎮定藥物、多種藥物,而增加跌倒的機會,以致骨折、失能、住院。

家中長輩健康出現警訊?國際最新功能評估報您知

為達健康老化的目標,世界衛生組織(WHO)於108年公布新版的高齡整合照護指南(Integrated Care for Older People Guidlines,ICOPE),以社區為基礎,發展以人為中心的整合照護服務模式,提出長者健康整合式評估,早期發現長者功能衰退,以延緩衰弱與失能,維持及改善老年人身體功能與心理健康。

「長者健康整合式評估」包含認知功能、行動能力、營養、視力、聽力、憂鬱等6大項目。認知功能包含記憶力與定向力(如:今天是幾號?);行動能力如:是否能在14秒內,雙手抱胸連續起立坐下5次;營養狀況如過去三個月體重突然減少3公斤以上;憂鬱情形如過去2週覺得心情低落沮喪、沒有希望等。民眾在家中可以透過這6項功能評估,了解長者是否有健康警訊。

長者健康整合式評估量表

(1) 記憶力:說出 3 項物品,例如:鉛筆、汽車、書,請長者重複,並記住,問

完第 2 題後再詢問一次。

(2) 定向力:詢問長者「今天的日期?」(含年月日)「您現在在哪裡?」

(3) 椅子起身測試:14 秒內,可以雙手抱胸,連續起立坐下五次。

(4) 在過去三個月,您的體重是否在無意中減輕了 3 公斤以上?

(5) 您是否曾經食慾不振?

(6) 您的眼睛是否有任何問題:看遠方、看近或閱讀上有困難、有眼睛疾病、或

有正在治療的疾病 (如高血壓或糖尿病等慢性疾病)?

(7) 請跟著我唸 6、1、9,是否兩耳都聽得到

(8) 過去兩週,您是否感覺情緒低落、沮喪或沒有希望?

過去兩週,您是否感覺做事情失去興趣或樂趣?

評估發現異常,可以找哪些資源幫助?

如果發現評估結果有任1項異常,可就近尋求社區診所或醫院的家庭醫學科、老年醫學科,做進一步評估。除此之外,衛生局所也可提供民眾有關健康促進的社區資源,例如:長者運動相關課程、社區照顧關懷據點、營養推廣中心、失智友善社區等,讓長者獲得完整照顧,並預防及延緩長者失能,擁有獨立自主的生活能力。

原文引用自:國民健康署

憂鬱症 失能 失智症 體重 跌倒

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