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喉嚨癢快感冒?按4穴道保養呼吸道、增強免疫力

2019-10-22 09:48Heho 文、圖/艾蜜莉

覺得喉嚨好乾好癢,好像是快感冒了,怎麼辦呢?當遇到季節交替、早晚溫差大時,就容易讓人感冒。這是因為在季節交替時,病毒比較活躍,同時因早晚溫差大,身體的抵抗力下降而導致。輕微感冒的症狀有很多,像是喉嚨發癢、流鼻水、乾咳等。

想避免感冒症狀變嚴重,除了多喝熱水多休息,按摩穴道也可以幫助保養呼吸道、增強免疫力哦!以下就帶你了解4個可以保養呼吸道的穴位

按摩4穴位,保養呼吸道

1. 合谷穴:虎口併攏,位於肌肉凸起最高處。

2. 足三里穴:於外膝眼下約4橫指距離。

3. 列缺穴:兩手拇指虎口接合交叉,食指位置處。

4. 尺澤穴:肘內側橫紋上 偏外側一個拇指寬凹陷處。

延伸閱讀:吃菇好處多!「多醣體」強化免疫力防癌又防病

呼吸道
感冒
保養
免疫力
穴位

Heho

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