腰圍肥胖會增加多種疾病風險，包括心臟病和糖尿病。今年發表在美國神經病學學會「神經學（Neurology）」期刊的研究顯示，腹部脂肪過多也會影響大腦健康。
在這項研究中，研究人員追蹤了9652名平均55歲的參與者，並將質量指數（BMI）與大腦的灰、白質體積進行比較。灰質由神經元組成，而白質是由連接灰質的神經纖維組成。隨著年齡增長，大腦中的灰質和白質體積逐漸減少，增加罹患阿茲海默症的風險。
研究人員發現，BMI值較高（肥胖指標）的人，相較於BMI值正常的參與者，大腦中的灰質體積要低得多。結果顯示，腰圍粗大會影響中樞神經系統，但需要更多研究來佐證。「雖然研究發現肥胖（尤其是中廣型）與較低的灰質腦容量有關，但目前尚不清楚，是大腦結構的異常導致肥胖，還是肥胖導致大腦出現變化。」研究者說。
「我們還發現肥胖與大腦特定區域的縮小間存在關聯。這需要進一步研究，也許有朝一日，規律量測BMI與腰臀比，能決定大腦的健康。」研究者進一步說明。
無論你是否肥胖，保持腰圍正常值是必須的。腹部脂肪是儲存脂肪最危險的地方，這是因為腹部脂肪比其他類型的身體脂肪更活躍，並且可以循環進入血液，導致血脂升高。
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