腰圍肥胖會增加多種疾病風險,包括心臟病和糖尿病。今年發表在美國神經病學學會「神經學(Neurology)」期刊的研究顯示,腹部脂肪過多也會影響大腦健康。
在這項研究中,研究人員追蹤了9652名平均55歲的參與者,並將質量指數(BMI)與大腦的灰、白質體積進行比較。灰質由神經元組成,而白質是由連接灰質的神經纖維組成。隨著年齡增長,大腦中的灰質和白質體積逐漸減少,增加罹患阿茲海默症的風險。
研究人員發現,BMI值較高(肥胖指標)的人,相較於BMI值正常的參與者,大腦中的灰質體積要低得多。結果顯示,腰圍粗大會影響中樞神經系統,但需要更多研究來佐證。「雖然研究發現肥胖(尤其是中廣型)與較低的灰質腦容量有關,但目前尚不清楚,是大腦結構的異常導致肥胖,還是肥胖導致大腦出現變化。」研究者說。
「我們還發現肥胖與大腦特定區域的縮小間存在關聯。這需要進一步研究,也許有朝一日,規律量測BMI與腰臀比,能決定大腦的健康。」研究者進一步說明。
無論你是否肥胖,保持腰圍正常值是必須的。腹部脂肪是儲存脂肪最危險的地方,這是因為腹部脂肪比其他類型的身體脂肪更活躍,並且可以循環進入血液,導致血脂升高。
💪更多健康推薦
‧50歲主婦「捨棄電鍋和熱水壺」一器具包辦煮飯燒水:清潔超輕鬆
‧為什麼廁所總有味道?臭味不散5來源 這樣清潔有效排除異味
‧醫實測「三餐吃魚」血脂出現驚人變化!嫌麻煩可買一物便宜又方便
這篇文章對你有幫助嗎?

