【聯合報╱記者蔡容喬／高雄報導】
這兩天天氣濕冷，讓人心情不禁跟著「blue」起來，晚上更容易睡不好。精神科醫師指出，近來不少民眾因失眠症狀到門診來開安眠藥，一個月來增加約2、3成，但失眠可能是情緒或其他疾病引起，仍須找出失眠原因對症下藥，否則可能愈吃愈糟。
高雄市凱旋醫院睡眠中心主治醫師賴俊揚強調，安眠藥並非解決失眠的萬靈丹，如果過於依賴藥物，反而會延誤治療失眠的關鍵時機，衍生更大的身心問題。比方說，有名大學生長期熬夜、白天睡覺，已出現日夜節律失調，到了晚上就睡不著，若不調整作息，吃安眠藥也沒用。
此外，憂鬱症患者中也有8、9成出現失眠症狀。賴俊揚表示，一個人睡不好可能是情緒、神經系統異常甚至心血管疾病問題，須配合詳細問診、理學及實驗室檢查、睡眠日記等，引起失眠的真正原因。
賴俊揚說，失眠可分3種類型，包括入睡困難型、睡眠中斷型及清晨早醒型，有人一上床睡覺，兩條腿就有蟲爬或針刺感，下床動一動後才會緩解，但一躺上床，奇怪的感覺又出現，整晚一再重複不得安眠，可能是「不寧腿症候群」。
若晚上常睡眠中斷、白天卻昏昏欲睡，睡覺時常打鼾或呼吸不順，可能是「睡眠呼吸中止」，因安眠藥有肌肉鬆弛效果，反而會加重症狀，長期下來更會衍生心血管疾病。
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