親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

無形中總在虐待你的肝!比飲酒、熬夜更傷肝是這件事

2019-01-11 09:00元氣網 綜合報導

肝臟是沉默的器官。圖/聯合報系資料照片
肝臟是沉默的器官。圖/聯合報系資料照片
肝臟是沉默的器官,卻肩負體內的解毒、合成分解儲存、免疫和凝血等重要工作,然而很多人卻不善待它,種種壞習慣讓肝漸漸毀損。生命時報列出「傷肝行為排行榜」,以及易罹患肝病的高危族群。

NO.1 負面情緒

工作忙碌、社會壓力大,人們容易緊張、易怒、焦慮、抑鬱,這些負面情緒容易導致肝功能失調。中醫觀點裡,抑鬱者常肝氣鬱結,易怒者則會肝氣橫逆、肝陽上亢,國外也有研究指出,易怒的人罹肝病的可能性高於一般人8倍。

NO.2 過度飲酒

人體90~95%的解毒工作都是由肝臟負責,長期過量飲酒會讓肝臟不堪負荷,久而久之形成酒精性肝炎、肝硬化等等。研究顯示,34%的肝硬化死者和25%的肝癌患者,都與大量飲酒有關。

※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

NO.3 用藥不當

英國研究指出,長期服用止痛藥等藥物,會讓肝臟解毒負擔加大,導致肝臟受損。嚴重的藥物性肝損傷可引起肝衰竭,造成肝細胞大面積壞死,整體病死率高達五成以上。

NO.4 熬夜

晚上11點後是肝臟排毒、自我修復的時間,過度熬夜讓肝臟勞累,平常的勞累讓免疫力降低,兩者相加會讓肝臟損傷加大。

「熬夜」是眾所皆知的傷肝習慣,尤其對於本身患有肝臟疾病的人來說。 圖片/ingi...
「熬夜」是眾所皆知的傷肝習慣,尤其對於本身患有肝臟疾病的人來說。 圖片/ingimage

肝病4大好發族群

除了喝酒、熬夜等傷肝行為外,還有這些族群也容易罹患肝病:

1.睡不好的人

除了睡眠不足,打呼等導致低質量睡眠問題,同樣會影響肝臟在夜間的自我修復,因此睡不好的人更容易罹患脂肪肝

2.過度減肥的人

肥胖會造成脂肪肝,但過度減肥也會,節食或用藥物強行阻斷營養吸收,會讓體內蛋白質缺乏,低密度脂蛋白合成減少,肝臟運轉出現問題,脂肪就會在肝內堆積。

3.腸胃不好的人

消化道疾病傷害不僅限於腸胃本身,還可能導致其他機能無法運行,這種狀態下再飲酒,更容易導致肝損傷。

4.罹患慢性病的老人

老人易罹患慢性病,用藥過多也容易造成藥物性肝損傷,年紀大了新陳代謝功能衰退,脂肪在器官沈積的機率也隨之增加。

肝臟
脂肪肝
肝病
慢性病
熬夜

延伸閱讀

同類文章

胡蘿蔔吃太多會導致維生素A中毒? 是真的嗎

不曾被列在致命名單中 卻是有史以來在同一時間內殺死最多人的疾病

急診就醫3重點 醫病溝通更順暢!

睡眠規律好處多 成人應睡足7-9小時

年紀漸長睡眠需求較少是迷思 神經科學家教你提升睡眠品質

皮膚吸收的毒比吃更難代謝?教授破解「經皮毒」迷思

黴菌會跑進身體發芽! 家中4處最易暗藏致命危機

水腫、痰多…大雨狂下濕氣太重?看身體10大訊號自我檢測

維持專注,學習能力卻變差?研究建議做這件事能改善

梅雨來襲!當心這5種「梅雨病」攻擊你身體的4個部位

金門出現「粉紅池塘」 專家推測可能和這抗氧化劑有關

為什麼嗅覺異常會喪命?跟這3原因脫離不了關係

拉直?變捲? 一起認識燙髮劑的原理

鋁鍋真的對人體不好嗎?中醫師解析

網傳蜂蜜加熱恐致毒 食藥署闢謠:只會變苦

芒果熱量很高?專家:你錯了!芒果助消化且熱量不易囤積

台師大研究:球類選手運動前喝黑咖啡 可提升體能表現

氣炸鍋真的好神?營養師破解暗藏4大健康隱憂!

不沾鍋塗層有毒嗎?教授:鐵氟龍和日常生活密不可分

皮膚藥膏還在「一條通」擦嗎?小心愈擦愈癢

用香水可以遮蓋異味? 3迷思5購用叮嚀.讓您正確享受香氣

身陷火場要逃或是等救援?打火哥告訴你必備求生觀念

立夏高溫破30°C!「人仙仙」頭昏沉重,4撇步防中暑

29歲男半年來奶茶當水喝又不運動 血漿竟像豬油

火警住警器助保命 CP值爆表

紓解避疫困在家裡的壓力 研究建議做這件事可護心護腦

火災時該往上逃or往下跑? 消防員說這樣做才安全

遭鰻鯰刺傷腫痛 醫師籲:釣客要多認識毒性海洋生物

耳溫槍失準 可送藥局或原廠校正

宣稱可抗衰老的SOMADERM是什麼?教授告訴你真相

猜你喜歡

驚!55歲三金影帝吳朋奉猝逝 友人「像睡著一樣」

川普:美國終止與WHO的關係 並取消對香港的特殊待遇

「天和鮮物」創辦人劉天和旅行途中心臟不適驟逝 粉絲團發文:來不及道別

獨/銀霞發聲明曝光5年抗癌路 竟因「醫療疏失」指控醫師冷血

影帝凌晨中風逝 名醫提醒把握搶救黃金三小時

遭銀霞控訴醫療疏失 台大名醫卻說「我比她更委屈」

黴菌會跑進身體發芽! 家中4處最易暗藏致命危機

有片/吳朋奉相驗結果出爐 經紀人:死於腦中風

白人警察執法不當引公憤!美國準備出動憲兵 鎮壓暴力示威

浴室長黴菌,貼保鮮膜、用牙刷清哪一個有效?日本清潔專家的3招聰明打掃法

吳朋奉3月曾說「常喘不過氣」生前低調告別式擬從簡

吳朋奉猝逝 相驗報告出爐死因「腦中風」

比醫師還神?這位「醫師」讓許多醫師在診間翻白眼

年紀漸長睡眠需求較少是迷思 神經科學家教你提升睡眠品質

新北今年首場海葬 她百歲出海創先行者最高齡紀錄

皮膚吸收的毒比吃更難代謝?教授破解「經皮毒」迷思

通姦除罪 呂秋遠:不代表外遇無責任、配偶可求償

菸害防制法草案出爐 抽菸年齡改至20歲 全面禁賣類菸品

9個月前算出全球陷危機!印度神童再預言:今年底災難更慘烈

不曾被列在致命名單中 卻是有史以來在同一時間內殺死最多人的疾病

澳門「賭王」何鴻燊逝世 資產最高達2.1兆元

醫院團體績效獎金發出22億元 但醫院院內感染無法領取

中國山東嬰童爆新型A流疫情 旅遊警示升至二級

通姦罪失效!法務部辯:有時罰男生多過女生

48公斤「世界最胖山貓」大叔照爆紅 因心臟病死亡

目睹法庭上種種不堪 法官有感:通姦罪無助婚姻圓滿

澳門「賭王」何鴻燊逝世 享壽98歲

川普對中國祭出4大反制措施 美議員反應一次看

馬偕火警 13新生兒無恙

真正大雨還沒來! 氣象局:周四至周六全台有雨

抗疫有成!首場大型活動「福隆沙雕季」5月30日開展

商品推薦

贊助廣告

留言