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天氣越來越熱,宣告夏日熱浪襲來,幾乎天天高溫在30幾度,大家耐不了高溫曝曬,大都跑到冷氣房。但其風險有七,主因是突然從戶外高溫進到冷氣房,溫差太大,導致身體的水分狀況,血液濃稠度、血管阻力,與凝血功能和血壓變化反應不及有關,從而導致心肌梗塞、缺血性中風、腦溢血。
再者,若長時間待在冷氣房,容易造成肌肉緊繃,如脖子緊、肩背僵硬與關節疼痛等症狀,也恐伴隨頭痛。醫時對此嚴正建議,開冷氣不宜過冷,須與室外溫差控制在7度以內,溫度可以設定在27度最佳,傍晚可以多加運動、適當補充水分,降低冷氣族的健康風險。
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