親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

遇到問題或身體上的不適 該如何解決呢?

2018-01-19 15:33元氣網 天主教失智老人基金會

問題解決篇

剛結束連續假期,想必大家一定還意猶未盡,一年很快過去了,當我們回首2017年,是不是曾經有一些事情令你難忘、在意、依舊感到煩惱的呢?

像是薪水總是不夠用啊、工作壓力大啦、和另一半感情不順、或是和家人關係不佳呀…這些都是日常壓力的來源,該如何改善這些煩惱呢?我們可以做些什麼?

首先,我們可以試著寫下讓自己煩惱的真正原因,釐清問題所在,試著與好友討論出解決問題的方法,並從中選擇一個方法執行,看看是否有用,若無法解決,可以再換另一個方法試試看。當然如果是一些身體上的不適,不要忘記適時尋求專業人員的協助喔!

阿嬤妮小叮嚀:

假如我們都已經用過很多方法,問題還是無法在一時之間解決時,千萬不要焦急灰心,我們可以試著換個心情重新面對問題喔!轉個念,正向思考,一切都會海闊天空,變的不一樣喔。

編輯推薦

  • 【影音】慢性病自我管理 訂下「做得到」的目標
  • 【影音】動一下就喘吁吁?你該運動了!
    • 壓力

天主教失智老人基金會

為失智老人打造一個愛的世界 ,讓他們活的更有品質與尊嚴。

延伸閱讀

同類文章

冷氣團報到!還在洋蔥式穿法?「玉米式穿法」更保暖

多金男爆肥35公斤又「硬」不起來 問題竟是出在肝

喉嚨癢想咳 英專家:巧克力止咳效果比糖漿好

補鐵非一味選含鐵食物吃!科學補鐵提防3個「敵人」

感冒一直好不了?教授建議這招是增加免疫力最好方法

科學家證實 這樣做可保護大腦和抑制阿茲海默症

做不到這3個動作 你的肩膀有可能提前「報廢」

冬天一直想吃怎麼辦?醫師教4招遏止過盛的食慾

眼皮跳是快中風嗎?醫師指這4種情形應趕快就醫

營養品沉澱免驚 夏子雯營養師告訴你正確觀念

脂肪是致病元凶?肥胖悖論:脂肪其實有助於抵禦疾病

黃卡不見了 要查疫苗接種紀錄還有3方法

這樣喝水最養胃!「喝水養生」記住4種溫度

喝水都會胖?腸內菌決定胖瘦?最終決定還是在「人」

塑膠袋裝熱湯等於吞塑化劑 但你知道保鮮膜這用法也超毒?

無形中總在虐待你的肝!比飲酒、熬夜更傷肝是這件事

流感和一般感冒如何判別 高燒流鼻水症狀不同

公車捷運上補眠 專家:根本沒效 而且有害!

蛋白質吃太少導致肌少症?營養過剩恐才是主因

集防腐、調味和清潔於一身 檸檬酸的生產與真菌有關

止咳水亂用恐使孩子致命!兒科醫生分析6種常見止咳藥水

前FDA官員認錯:幾十年來我們給的營養建議錯了…問題是錯在哪?

為期5年研究 年長者記憶力退化可能是受糖尿病影響

治療頭痛不只靠藥物 家人的這兩件事不可少

沒吃完的飯菜放電鍋保溫?營養師警告:小心吃下一堆細菌

焦躁、情緒低落...別以為問題都在壓力!精神科醫師:關鍵在缺少這種營養素

改善大腦退化、預防失智 美國杜克大學研究建議這樣做

誤吞乾燥劑怎麼辦?醫:如果是這種,先別急著催吐

別只等外援 嚴重致命高山病要即時下撤自救

冬天頭髮不油怎有頭皮屑?專家建議水溫控制在這個溫度

猜你喜歡

商品推薦

贊助廣告

留言