新研究顯示，年紀大時，交到的朋友對你的健康和幸福感更有影響，甚至超過家人。密西根州立大學助理教授查畢克（William Chopik）認為，友誼對身心健康的影響超過有血緣的家人，可能是基於數個原因。
查畢克說，我們自由選擇與朋友建立關係，如果友誼維持到老，很明顯的這些人是好友。隨著年齡漸長，我們會淘汰較膚淺的友誼，剩下的朋友關係深厚，也使我們快樂。但是與家人互動可能很嚴肅或單調，而且這些關係無法離開。
研究結果來自兩項調查，共有28萬人談論他們的人際關係、快樂和健康。查畢克審查「世界價值觀調查」的數據，超過近百國家的27萬1000人參與，他們的年齡介於15歲到99歲。查畢克發現，重視友誼和家庭的人，較可能說他們快樂健康、對生活滿意。但是對年長的人而言，只有友誼是預測他們快樂健康的可靠因素。友誼的影響隨著時間逐漸增加，查畢克認為30、40歲左右開始改變，到50、60歲達到巔峰，然後一直維持下去。
第二項名為「健康與退休」的調查，有平均68歲的7500名美國老人參與。友誼對這些耆老的健康和生活滿意度有正面與負面影響，例如與朋友交惡，提高慢性病的風險。
研究員指出，朋友通常年齡相仿，較可能共享經驗和類似的生活挑戰，獲得更多接納和瞭解，提出的建議也更貼切有效，所以對耆老而言，深厚友誼是很值得的投資。
這篇文章對你有幫助嗎?
