親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

老年快樂泉源 朋友勝過家人

2017-10-15 12:28聯合報 記者宋凌蘭/輯譯

新研究顯示,年紀大時,交到的朋友對你的健康和幸福感更有影響,甚至超過家人。密西根州立大學助理教授查畢克(William Chopik)認為,友誼對身心健康的影響超過有血緣的家人,可能是基於數個原因。

查畢克說,我們自由選擇與朋友建立關係,如果友誼維持到老,很明顯的這些人是好友。隨著年齡漸長,我們會淘汰較膚淺的友誼,剩下的朋友關係深厚,也使我們快樂。但是與家人互動可能很嚴肅或單調,而且這些關係無法離開。

研究結果來自兩項調查,共有28萬人談論他們的人際關係、快樂和健康。查畢克審查「世界價值觀調查」的數據,超過近百國家的27萬1000人參與,他們的年齡介於15歲到99歲。查畢克發現,重視友誼和家庭的人,較可能說他們快樂健康、對生活滿意。但是對年長的人而言,只有友誼是預測他們快樂健康的可靠因素。友誼的影響隨著時間逐漸增加,查畢克認為30、40歲左右開始改變,到50、60歲達到巔峰,然後一直維持下去。

第二項名為「健康與退休」的調查,有平均68歲的7500名美國老人參與。友誼對這些耆老的健康和生活滿意度有正面與負面影響,例如與朋友交惡,提高慢性病的風險。

研究員指出,朋友通常年齡相仿,較可能共享經驗和類似的生活挑戰,獲得更多接納和瞭解,提出的建議也更貼切有效,所以對耆老而言,深厚友誼是很值得的投資。

人際關係

延伸閱讀

同類文章

基因造成拖延症? 報告:只影響女性

國內研究:九成五青年有孤寂感 近四成易陷憂鬱

孤寂感使身心高度戒備 提升45%早死風險

Omega-6有望降脂肪堆積 助心臟健康

抱病上班是負責?你讓公司損失更多

醫院量血壓總飆高?研究:「白袍高血壓」增患病風險

只有華人喝熱水、老外喝冰的也沒事?這種說法其實是誤區

任達華遭捅腹出血 遇嚴重刀傷該如何緊急處理?

夜貓子在健康和長壽付出代價 卻有意想不到的優勢

半夜突然腳抽筋怎麼辦?醫師教你如何自救和預防

沉默殺手有解?研究:卵巢癌風險可能與陰道細菌有關

走的快較長壽?醫師:與其提高走路速度不如注意4點

人這一生只能吃9噸食物?誰先吃完誰先走?

研究登國際期刊!13歲少女:烘手機可能損害兒童聽力

就是停不下來!為什麼越胖越愛吃?研究揭開暴飲暴食的原因

研究:尿道感染 可能讓缺血性中風發生機率增加3倍

除了面色 長壽的人大多這3處都比較紅潤

北榮研究 拉撐小鼠皮膚可誘發毛囊新髮

食補不如睡眠補!少睡40分鐘,要花3週才補的起來

手上青筋明顯突出 是毒素淤積或血脂高的象徵嗎?

5G是否會導致癌症? WHO:無須擔心

疫苗施打比率低 兒童有感染風險

這麼熱怎麼出門?醫:多做這動作,可降溫3-5度

夏天虛弱無力?可能是你刻意為之的「健康飲食」造成

吃冰易染急性腸胃炎 醫師點名風險最高的是這種冰品

夏天流汗多 熱茶可止渴

每天運動卻仍無法減肥?《美國臨床營養學雜誌》解答

吃到發霉的食物,會傷肝嗎?

感冒腸病毒可治癌?研究:殺死大多數癌細胞

不影響血糖卻讓三酸甘油脂飆高 「最油」碳水化合物是它

猜你喜歡

商品推薦

贊助廣告

留言