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蘿蔔水泡腳可除臭?醫:沒效!

網路謠傳「白蘿蔔煮水治汗腳」,醫師表示其效果不顯著,仍應注重雙腳清潔。 圖/ingimage
網路謠傳「白蘿蔔煮水治汗腳」,醫師表示其效果不顯著,仍應注重雙腳清潔。 圖/ingimage
一名婦人受不了兒子腳丫的「毒氣」,上網看到「白蘿蔔煮水治汗腳」偏方,要求兒子連泡20天的腳丫,好好除臭。醫師表示,網路治腳臭偏方很多,包括泡白蘿蔔水、檸檬水、茶葉水等,事實上沒效果,因腳臭主因是汗腺分泌過多或腳底角質較厚,想除臭仍應重視雙腳清潔,才能真正治本。

台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示,汗液中有蛋白質,一旦汗水被腳底的細菌分解成胺基酸,就會發出尿騷味,味道不好聞。此外,腳底角質較厚,可能藏許多細菌,可見要去除腳臭,應重視雙腳清潔,包括穿鞋、穿襪應通風,不要把腳悶住。

黃毓惠笑說,若泡白蘿蔔水真能除腳臭,很有可能是剛好替雙腳做了清潔,間接令人產生「有效」的錯覺。

開業診所中醫師彭溫雅表示,按中醫觀點,腳底的湧泉穴是排毒出口,腳臭是因脾的濕氣重,應從飲食健脾來調理改善,包括多吃一些山藥、薏仁或四神湯等,都有幫助。

此外,腳臭味還可顯示出健康狀況,例如聞起來像尿味,可能是腎出了問題,若是發出酸味,則可能是肝不好。另容易有手汗及腳汗者,也可能是容易緊張的人。

黃毓惠說,若腳汗真的非常嚴重,建議民眾在腳底噴止汗劑,有助抑制腳汗及腳臭。若腳汗輕微者,上班族建議可多帶一雙拖鞋或涼鞋放辦公室換穿,夏天則盡量不要穿包鞋。學生則建議少穿皮鞋,多穿運動鞋,若老師同意,也可帶拖鞋及涼鞋換穿。

彭溫雅說,重要的是,遇到下雨天應多帶一雙襪子出門,平時也應勤於替換襪子,鞋子也要定期消毒,避免黴菌細菌滋生,以免感染香港腳。

醫師表示,下雨天應多帶一雙襪子出門,平時也應勤於替換襪子,鞋子也要定期消毒,避免黴菌細菌滋生。 圖/ingimage
醫師表示,下雨天應多帶一雙襪子出門,平時也應勤於替換襪子,鞋子也要定期消毒,避免黴菌細菌滋生。 圖/ingimage

腳臭 白蘿蔔 止汗劑

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