止汗劑 相關文章

• 2024-06-24 醫療.皮膚

  天熱一直流汗，4族群身體容易飄臭味！除臭8招，保持心情愉快竟也有幫助

  其實汗液本身是沒有味道的，會發生臭味是因為所含物質受到細菌的分解，加上碰到悶熱潮濕或式通風不良的環境所導致。其實每個人或多或少都有體味，只是程度上的不同，因此，散發出來的味道也會有明顯與不明顯的差異。體臭會發生與汗液分泌的物質遭到細菌分解、發酵有關，人體有數百萬條的汗腺，依分泌性質分為小汗腺及大汗腺。 依分泌性質分為大、小汗腺小汗腺：幾乎遍及全身，又以手掌、腳底和額頭為主，腺體開頭在皮膚表面的汗孔，負責排出清澈的汗液，但是排汗之後會因皮膚上的髒污物質被細菌分解後，而發出臭味。 大汗腺：只有分布在腋窩、臍窩與會陰部位，腺體開口在毛囊內，主要分泌帶有油脂、蛋白質、阿摩尼亞等物質的汗水，經過細菌分解後所產生的飽和脂肪酸會產生異味，進而發出臭味。 較易發生汗臭的族群1.男性：汗腺分布密度較女性高，加上雄性荷爾蒙的影響，比較容易流汗，發生和臭味的機率自然就比女性來得高。2.體毛多的人：毛髮會阻隔汗水的揮發，使細菌黏附在毛囊上，就增加了體臭的發生機率。3.油性皮膚的人：油脂與皮膚表面的塵埃等穢物，會降低皮膚的透氣度，有助細菌孳生，進而產生異味。4.青春期的人：性腺分泌旺盛，大汗腺也會跟著增加分泌，導致體臭的機會增加。 消除汗臭8招1.勤洗澡，保持身體乾爽、潔淨。2.外出時，多帶一套貼身衣物，以供替換。3.塗抹含氯化鋁的止汗劑，以達到制汗效果。有研究顯示，止汗劑中氯化鋁成分要達15%以上，才有效果，選購時須特別留意。4.選擇吸濕排汗的棉質衣物。5.少吃辛辣、味道濃烈的重口味食物，如蒜頭、辣椒、咖哩以及各種香料，以免氣味隨著汗水分泌，增加體味的濃度。6.保持心情愉快，避免焦慮和發怒。7.維持正常的作息。8.減少使用氣味濃厚的香水。延伸閱讀： ．襪子穿到鬆垮、破損恐害香港腳、靜脈曲張！ 皮膚科醫授「4招」除臭、防細菌孳生．擺脫腳臭，酒精、茶葉擦腳有用嗎? 海邊踩沙吸熱氣，小心燙傷!做到2件事才能除臭

• 2023-08-06 醫療.皮膚

  含酒精、香精易引發過敏 醫建議使用止汗、體香劑最好這樣用

  熱、熱、熱，全球夏季溫度屢創新紀錄，台灣也不例外，無論是不是容易流汗的體質，悶熱潮濕都讓人無可避免地汗水直流，身體又濕又黏非常不舒服。氣象專家研究指出，台灣夏季天數已經拉長4至5個月，面對未來漫漫高溫天氣，做好「抗汗」準備是一定要的。容易流汗與體質有關，交感神經易興奮也容易流汗。同樣在攝氏36度的室內坐著不動，有人大汗淋漓連衣服都濕透，彷彿經過劇烈運動，有人卻沒有嚴重出汗的問題。為何出現這樣的差別？彰濱秀傳紀念醫院皮膚科醫師黃星瑋說，人類是恆溫動物，流汗是調節體溫的機制，若有過度流汗問題，應先排除是否疾病造成，若沒有，除了跟所處環境高溫炎熱有關，也跟個人體質相關，除了來自遺傳，本身汗腺發達、交感神經較易興奮的人，都容易出汗。黃星瑋指出，交感神經系統控制皮膚底下的血管與汗腺，對血管有收縮作用，對汗腺有刺激排汗的功能，某些部位特別容易流汗，代表這個地方的汗腺較多，或受到交感神經較多刺激。中醫分多汗和盜汗，前者陽虛，後者陰虛造成。彰化縣中醫師公會理事長彭德桂說，中醫認為汗是氣血的延伸，體內正常的水分（津液）外流就是汗，流汗是為了排泄體內多餘的水分或產生的熱量，通常沒區分局部跟全身的汗，而是分為多汗和盜汗。白天或晚上都多汗，代表著身體元氣比較虛，本身的陽氣虛造成皮膚無法固守水分氣機的運作；白天不流汗但晚上流汗稱作盜汗，這時的汗冷而無味，稱為陰虛，是新陳代謝跟自律神經失調所造成。彰化縣診所協會前理事長、皮膚科開業醫師陳建宏表示，某些人會有局部多汗的情形，患者求診常見部位分別是手掌、腳底、腋下。手汗症和腳汗症常與家族遺傳有關，手汗症嚴重的病人，夏天手掌汗水滴下，拿筆寫字紙都濕了，更別說跟人握手時的尷尬，因此手汗患者常有社交障礙。腳汗藏在鞋裡不易被發現，但可能潮濕不通風導致細菌孳生，而感染香港腳等皮膚病。腋下因細菌孳生分解汗水產生臭味，夏天多汗，臭味更明顯，萬一腋下的頂漿腺較發達，分泌物被細菌分解後的異味俗稱狐臭，更是令人困擾。陳建宏建議可接受手術改善，或適當使用止汗物品抑制微生物以減少臭味。止汗劑治標不治本，但可適當使用解決生活困擾。市售止汗產品琳瑯滿目，開放架上陳列進口貨、國產品，功能方面有芳香型、涼爽型，分為女性、男性專用，還有液狀、膏狀、粉狀，看得消費者眼花撩亂。黃星瑋說，止汗劑是鋁鹽化合物，可增加汗管滲透性，促使真皮層增加吸收汗液，並阻塞汗腺管的開口，使汗液無從流出，可挑選有品牌的，用在汗多部位一天1至2次。陳建宏表示，體香劑和止汗劑的成分類似，有些體香劑含酒精成分殺菌或含硫酸銨鋁抑制細菌生長。膏狀的止汗劑和體香劑都具有暫時阻塞汗腺作用，防止脂質排出，液狀的止汗劑和體香劑可調節汗腺通道，減少分泌汗水，功能上都是盡量不排汗，以免汗水和微生物作用產生體臭。止汗劑和體香劑的使用量，衛福部彰化醫院皮膚科醫師郭峰昇認為，只要使用後不過敏、沒特殊症狀，可依自己喜好選購使用。陳建宏的看法是止汗劑和體香劑通常含酒精、香精等添加物，經常使用有些人會過敏，不妨不定期更換品牌和配方，降低過敏發生機率。手術非萬能，勤擦汗、多帶衣服更換，盡量處在陰涼處。動輒流汗且容易發出體臭的人，郭峰昇建議使用止汗劑、體香劑之外，最好多帶幾件衣服更換，多帶毛巾擦乾汗水。至於手術治療，陳建宏說，手汗可經由內視鏡交感神經阻斷術治療，降低出汗量，但身體可能出現代償性出汗的風險，患者通常不願冒險，只有忍耐和保持衛生。黃星瑋表示，也可藉由施打肉毒桿菌素或微波破壞大汗腺的方式改善出汗，但身體排汗量是一定的，降低或阻止某部位出汗量，身體其它部分仍會代償性出汗，也就是增加排汗量，所以到較陰涼處或開冷氣降溫等改變環境的作法，才能有效減少流汗。止汗產品這樣用1. 出汗前先擦，效果比出汗後使用好。2. 膏狀和滾珠式適用於局部小範圍，像頸背、耳後和腋下等部位，建議洗完澡後使用，以降低體表細菌汙染瓶口的機會。3. 噴霧劑型適用於足、背等大面積部位，方便外出攜帶、補充。責任編輯：辜子桓

• 2022-11-20 醫療.皮膚

  體香劑治標不治本 醫建議體臭應做好清潔、少吃重口味食物

  流汗是人體重要的散熱方式，當外界氣溫升高，大腦下視丘的體溫調節中樞會督促汗腺排汗，排除多餘的熱能。但有些人汗味酸臭，不僅自己聞了難受，旁人也避之唯恐不及。汗水成分被細菌分解，就會產生汗臭味。台安醫院皮膚科主任曾德朋表示，人體水分主要透過尿液、唾液、汗液和淚水排出，而出汗受溫度改變和運動散熱等影響，是身體自主性新陳代謝的表現，沒有辦法用意志控制。他表示，人體有外分泌腺，也就是汗腺，會分泌汗水，其成分包含水分、尿素、尿酸、蛋白質、離子等。另外還有頂漿腺，主要分泌油脂。這些成分被細菌分解後，就會散發出汗臭味或酸臭味。體香劑造成五味雜陳，反而更不好聞。有些人會使用體香劑來抑制身上的味道，曾德朋表示，體香劑治標不治本，而且太多味道混雜，反而更不好聞，另外也可能因為添加香料，皮膚反出現接觸性皮膚炎。因此最好的方式是「做好清潔」，減少汗水和油脂停留、代謝的機會。除此之外，少食用重口味的食物也能降低汗臭味、體臭味、狐臭味的產生。體臭反映身體，飲食喜煎炸、辛辣、冰冷多有肝熱問題。中醫師陳潮宗表示，體臭也反映出不同的身體問題，因此當發現自己出現汗臭味時就需要留意。以中醫的角度來看，容易汗臭是因肝熱及濕熱。而肝熱、濕熱者除了有汗臭外，也較易呈濃稠、黃色的汗液。他說，因肝負責處理和分解身體內的有毒物質，如果日常飲食嗜吃煎炸、辛辣、溫燥、熱氣的食物，又喜歡凍飲、冰水、生冷食物等，容易讓身體內部積聚濕熱，加重肝的負擔引起肝熱。常吹冷氣、嗜食生冷，不易流汗是現代人的文明病。汗液是新陳代謝重要的一環，但有些人就算大熱天或運動後仍不出汗。陳潮宗表示，「不易流汗，可說是現代人的文明病。」他說，發不出汗和外在及體內受寒邪侵襲有關。人體正常受到陽氣蒸騰後，汗會經由體表的毛細孔排出。但天氣熱時，許多人會攝取較多生冷飲食，造成身體的寒濕無法代謝、陽氣沒辦法升發，容易倦怠、排不出汗。例如常吹冷氣屬於外在的寒邪閉塞毛細孔，如果再吃大量冰冷的食物，胃也受寒邪所困，而不容易出汗。止汗劑用久易失效，也恐造成毛囊炎。陳潮宗說，通常流不出汗的人還會合併感冒症狀，主要是因為毛細孔受寒邪而收縮、失常，對溫度的調控能力會下降；有些人則會伴隨胃腸不舒服或中暑等症狀，例如肩頸僵硬、口乾等。大部份的患者不會因為流不出汗而來看診，但如果流不出汗還同時伴有其他不舒服的症狀，就要盡速求診找出原因。汗液過多，有些人會選擇使用止汗劑。曾德朋則表示，止汗劑主要成分為鋁鹽，與汗腋作用後，會在汗孔頂部形成凝膠，填塞汗孔達到止汗效果。但時間一久止汗劑可能因為代謝而失去作用，或是使用頻率太高，反而造成毛囊堵塞，出現毛囊炎。要解決多汗問題，也可進行神經阻斷手術或使用手術刀、雷射將頂漿腺刮除或燒掉。出汗部位與疾病關係出汗雖然是一件正常的代謝機制，但陳潮宗也提醒，不同部位汗流過多，也有需要注意的潛藏問題。額頭可能代表腸胃、心氣不足，常見發生在飲食過量、常吃刺激性食物的人身上。鼻子可能代表肺氣不足，常見於肺功能不佳、運動量不足者身上。脖子可能代表內分泌失調，常見於熬夜、月經不調、壓力過大的人身上。胸口可能代表自律神經失調、腸胃虛弱導致肺氣生成不足，常見於更年期女性、心肺功能偏弱、腸功能虛弱。手心、腳底可能是因為壓力過大、容易情緒緊張，交感神經出現問題。腋下多是因為飲食重口味、心臟虛弱導致。

• 2022-07-28 醫療.皮膚

  天氣好熱，腳流汗濕濕的好臭！除臭要先做「1件事」，也別忘記洗襪子

  想要「除臭」，保持腳部乾爽最重要，日常生活注意事項如下： 除腳臭5方法1.平時洗完澡後，腳一定要擦乾，可用吹風機或乾毛巾輔助。2.穿鞋時一定要穿襪，因為鞋子無法吸除太多汗液，出汗量大者，甚至要每天多帶一雙襪子替換著穿。3.穿涼鞋有助於透氣，但要慎選材質。4.喜歡穿造型雨鞋的人，最好到辦公室就換掉，不然長統靴穿整天，再加上橡膠材質，很快就會產生腳臭。5.出門前，不妨塗抹含鋁成分的足部止汗劑，或噴灑除臭爽身粉，可以減少腳汗發生而引起腳臭。 感染引發腳臭要先治療然而，如果是黴菌或細菌感染引起的腳臭問題，還是得配合治療才能獲得改善。臨床上，針對黴菌感染患者，會給予抗黴菌藥膏，需持續使用半年或一年，或是服用口服藥物3個月等；如果是細菌性感染，就得使用口服抗生素藥物或藥膏。倘若是慢性疾病引起的腳臭，就得先將原有疾病控制好，才能避免腳臭發生。至於網路上流傳許多「除腳臭秘方」，如果只是想以「浸泡」方式除臭，即使可行，效果也很短暫，可能泡完隔天早上就沒效了，不僅完全沒有滅菌效果，如果腳上有傷口的話，更要小心造成感染。 襪子也要除臭！腳臭的人，穿在腳上的襪子也一定很臭，可以使用弱鹼性的小蘇打粉中和臭酸的襪子異味，能發揮除臭效果。延伸閱讀: 。下雨鞋襪濕引腳臭怎辦？ 醫揭「防臭關鍵」異味秒消：別塞報紙啦 。每天穿同雙鞋小心得香港腳！ 一張圖認識「香港腳4大型態」：水泡、厚皮也在內 

• 2021-07-26 該看哪科.皮膚

  出門前用止汗劑根本無效 皮膚科醫師揭正確用法

  止汗劑可以控制腋下汗水分泌，當然也可以擦在臉上，用來作妝前控油？這話看似有道理，但皮膚科醫師趙昭明警告，止汗劑含有鋁鹽成分，且濃度偏高，如果塗抹臉頰，很容易引發過敏、接觸性皮膚炎。趙昭明表示，止汗劑原理是在汗腺的出口附近擋住部分汗水分泌，透過阻塞汗腺，讓腋下不容易出汗，通常鋁鹽濃度高達30%至35%，如果當成妝前控油，效果有限。如果想要減少臉部肌膚油脂，應該使用吸油面紙，或是具有吸附性的粉體，減少肌膚油光，並注意臉部清潔，維持正常作息，最重要的是搭配防曬，才能避免出油。出門前用止汗劑？　皮膚科醫師揭密正確用法趙昭明說，有些人早上出門前才在腋下塗抹使用止汗劑，這幾乎沒有效果，應該睡前的時候使用，洗澡後將皮膚擦乾，如果仍有水氣，鋁鹽變成鹽酸，導致皮膚刺激、乾癢。睡前將止汗劑均勻塗抹在腋下，經過6至8小時水和作用，才能有效地阻塞汗腺。此外，早上起床，應以溼毛巾擦掉多餘的止汗劑，減少皮膚過敏的機會。趙昭明解釋，睡覺時，汗腺分泌會減少，保持乾燥，所以睡前是最佳的使用時機。每晚重複使用，持續1周，效果就會很明顯，此時可以減少使用頻率，不用每晚都塗抹，長期使用的話，1周1次就有不錯的止汗效果，但停用後一段時間，腋下又會開始冒汗。止汗劑分多種劑型　使用前一定要詳閱說明衛福部核可4種具有止汗功效的止汗劑，均含有鋁鹽（Aluminium salts）成分，讓鋁鹽在汗孔頂部形成「凝膠狀物質」，堵住汗管，讓流汗減少。趙昭明表示，止汗劑分為乳液、噴霧等多種劑型，用法不一樣，使用之前務必詳閱說明。他最後提醒，如果體質過敏，皮膚過敏，或腋下有毛囊炎或傷口者均不宜使用止汗劑，當然也不可將止汗劑當成妝前控油，直接塗抹在臉上，以免發生刺激性皮膚炎。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）延伸閱讀： ·止汗劑要睡前擦才有效！ 4種情況硬用恐會得刺激性皮膚炎 ·一流汗狐臭、體味加重怎辦？ 皮膚科醫授「超強除臭法」：汗本身沒有異味

• 2021-07-06 該看哪科.皮膚

  濕熱多汗易腳臭 5妙招預防

  ●高溫濕熱，細菌、黴菌易孳生，容易產生腳臭●有香港腳、灰指甲問題的人，腳臭更嚴重●預防腳臭，要穿對鞋子襪子、徹底清潔雙腳炎炎夏日，許多人飽受「腳臭」的困擾。盛夏的台灣，高溫濕熱，烈日下走在路上，不只會汗流浹背，被鞋子與襪子悶住的一雙腳ㄚ子，更是細菌、黴菌孳生的溫床，加上腳汗影響下，容易發生腳臭。黴菌感染加腳汗 臭味更重人體的腳掌汗腺量最多，腳底流汗量因此很大，夏天氣候悶熱潮濕，腳臭問題更為嚴重。書田診所皮膚科主任醫師鄭惠文指出，汗多、悶熱封閉環境，容易孳生細菌、黴菌，都是導致腳臭的主要原因。而有「香港腳」及「灰指甲」問題的人，因黴菌感染加上腳汗分泌，會讓腳臭味道加重。也有國外研究發現，腳臭發生會受到情緒影響，當情緒改變、有緊張壓力時，會促進腳底排汗，經細菌分解代謝而產生腳臭味道。涼鞋雨鞋卡皮屑 須常清潔避免腳臭的發生，開業皮膚科醫師趙彥宇表示，足部或指縫的皮屑、指甲的藏汙納垢都要徹底清潔，夏天常穿的涼鞋、雨鞋也會「卡皮屑」，民眾若未定期清潔，反覆穿著這些鞋子，就容易產生腳臭。尤其當天穿的襪子，務必當天換洗，迅速晾乾。趙彥宇指出，人造纖維如尼龍製的襪子容易發臭，若腳有流汗，襪子會臭，一定要盡速洗淨，避免腳臭味道殘留；建議平時可以選擇穿棉質、吸汗的襪子，較不易產生異味。有些人的皮膚代謝老廢角質狀況不佳，會覺得腳底粗糙，沒有嫩嫩的感覺，趙彥宇提醒，平時洗澡時需注意腳皮、死皮有無完全清潔乾淨，洗澡尾聲時，腳部角質應該已軟化，建議可用手搓揉腳部，去除角質，若仍有許多死皮，可使用酸類塗抹腳部，溫和去除角質。足膜、搓具搓腳 恐反效果許多民眾會使用足膜或用搓具搓腳，趙彥宇認為，這些作法恐招致反效果，如果足膜使用時間過長，會對腳部過於刺激，容易傷害皮膚；直接使用搓具搓腳，除了可能造成足部傷害，還會刺激角質生成，得不償失。外出鞋交替穿 保持腳乾燥建議外出鞋應交替穿著搭配，到了定點上班、上課地方後，可換穿拖鞋，均有助於維持腳部乾燥、通風，避免流汗，進而導致腳臭問題發生。由於夏天容易流汗，鄭惠文建議，出門前，可以塗抹含「鋁鹽」成分的足部止汗劑，或噴灑除臭爽身粉，出外時隨身帶一條小擦巾，如果腳流汗時可以擦拭，都有助於減少腳汗發生而引起腳臭。

• 2021-06-22 該看哪科.指甲．足部

  預防腳臭 做好5項可保足爽

  夏天流汗多，如果穿著密不透風的球鞋或包鞋時，容易發生腳臭問題。台安醫院皮膚科主任曾德朋表示，腳臭也可能是黴菌或細菌感染引起的，若是黴菌感染，須用抗黴菌藥膏治療；如果是細菌性感染，得使用口服抗生素藥物或藥膏治療。倘若是慢性疾病引起的腳臭，就得先將原有疾病控制好，才能避免腳臭發生。想要防「腳臭」，保持腳部乾爽最重要。日常生活有5大注意事項：1.平時洗完澡後，腳一定要擦乾，可用吹風機或乾毛巾輔助。2.穿鞋時一定要穿襪，因為鞋子無法吸除太多汗液，出汗量大者，甚至要每天多帶一雙襪子替換著穿。3.穿涼鞋有助於透氣，但要慎選材質。4.喜歡穿造型雨鞋的人，最好到辦公室就換掉，不然長統靴穿整天，再加上橡膠材質，很快就易產生腳臭。5.出門前，不妨塗抹含鋁成分的足部止汗劑，或噴灑除臭爽身粉，可以減少腳汗發生而引起腳臭。

• 2020-07-26 科別.皮膚

  用的是止汗劑還是體香劑？醫師：2者使用時機大不同

  全台飆高溫，只要一走出門就大汗淋漓，不免也出現可怕的汗臭味，因此許多人會選擇使用止汗制臭劑。但有人出門前使用卻沒效，腋下還是溼兩塊，好不尷尬。醫師表示，首先要認明買的到底是「止汗劑」還是「體香劑」，且使用時機也大有學問。開業醫師趙昭明表示，止汗劑和制臭劑是完全不同的東西。止汗劑主要成分為鋁鹽，與汗腋作用後，會在汗孔頂部形成凝膠，將汗腺填滿以達到止汗效果。由於須等待鋁鹽作用，使用後約六至八小時才會見效，因此最好的使用時機為洗完澡、睡前將身體擦乾使用。目前衛生福利部核准於特定用途化粧品的止汗制臭劑共五種，其中四種可止汗，均為鋁鹽。趙昭明表示，止汗劑分為滾筒、塗抹或是噴霧，可選擇自己方便的產品類型。而止汗劑雖然是透過將汗腺阻塞來達到阻塞效果，但因為通常屬於局部使用，且一天使用一次即可，也不影響中樞神經，不至於造成中暑。但他提醒，止汗劑濃度在10%至25%左右，濃度越高效果越好，但也越容易刺激皮膚，造成過敏。至於制臭、體香劑，趙昭明表示，通常這類產品毫無止汗效果，主要是添加殺菌成分，抑制皮膚表面細菌使其無法發酵產生異味，並添加酒精、香精等來改善體味。也因為制臭劑毫無止汗效果，民眾一天可能會使用多次，且因其成分較複雜，趙昭明說，診間常看到因使用制臭劑導致皮膚發炎、過敏的民眾，一個月約有二到三的個案。趙昭明提醒，若是因止汗制臭劑造成皮膚紅腫、發癢等，要盡快停用並就醫；且止汗制臭劑雖能抑制出汗或減少體臭，但僅有局部效果，如果有大量出汗或嚴重體臭，還是必須應就醫治療。

• 2020-07-25 科別.皮膚

  多汗、體臭好困擾 ，止汗劑和制臭劑該如何正確使用？ 皮膚科醫師告訴你

  您有多汗、體臭的困擾嗎？止汗劑和制臭劑又該怎麼用？為了解決難纏的體臭煩惱，食品藥物管理署邀請彰化基督教醫院皮膚科邱足滿醫師，為多汗者排憂解惑。汗水經皮膚表面細菌作用後，會產生獨特氣味 邱足滿醫師說明，人體的汗腺有大汗腺和小汗腺，小汗腺分布於全身，而手掌、臉部及腳底特別多，這種腺體的導管獨立開口於皮膚表面，成分99%是水，呈弱酸性，主要是透過排汗幫助調節體溫，然而皮膚表面細菌作用後會形成汗臭味；而大汗腺（又稱頂漿腺）主要分布在腋窩、肛門及陰部等部位，其導管開口於毛囊，汗液中含有蛋白質和脂肪酸，呈弱鹼性，經皮膚表面細菌作用後，會產生獨特氣味（費洛蒙）來吸引異性，但若味道令人不悅就會產生體臭。 小汗腺出汗是身體對熱的反應，情緒也會影響出汗；大汗腺是受到性腺和神經控制，在青春期之後才開始分泌，情緒激動時也會刺激大汗腺分泌，對於多汗的人來說，社交穿著會很困窘，如果是大汗腺分泌旺盛，加上細菌作用產生的體臭，就真的糗大了！止汗劑的最佳使用時機是「睡前」面對多汗困擾，許多人會使用止汗劑，最常見的是鋁鹽，透過在汗孔頂部形成凝膠來止汗，塗抹後不能馬上見效，需等待6-8小時。塗抹鋁鹽時要注意，人在睡覺時汗腺分泌會減少而保持乾燥，睡前是最佳的使用時機，而塗抹部位的皮膚，必須在完全乾爽的情況下，如果皮膚略帶水氣，可能會產生弱鹽酸而刺激皮膚，產生搔癢或乾燥粗糙的狀況。經過一個晚上作用，鋁鹽會在汗孔頂部形成凝膠狀物質，白天就不會出汗了，到了早上可用濕毛巾擦在使用部位，藉此減少止汗劑殘留與刺激性皮膚炎，日間出門流汗後就不用再補擦。若每晚重複使用，一週之後效果顯著的話，即可減少使用頻率，通常一週使用一次即可發揮止汗效果，但停用後就會逐漸回到原本的狀況。對於過敏體質、曾發生皮膚過敏、腋下有毛囊炎或傷口者不宜使用，以免發生刺激性皮膚炎。邱足滿醫師說明，止汗劑產品有水劑、乳劑、膏劑、噴霧或滾珠等劑型，越水性的劑型效果越好，越膏狀的劑型的使用舒適度越佳，濃度越高者效果越好，但對皮膚刺激的風險也越高。至於噴霧劑型使用時要避免吸入。制臭劑的作用原理?而制臭劑則是改變皮膚的化學性質，保持腋下不產生異味。許多除臭劑可以降低皮膚的酸鹼值，將皮膚環境變成對細菌較不利的弱酸性，阻止某些微生物繁殖；或含有抗菌成分抑制皮膚表面的菌叢，使其無法發酵而產生異味，藉此減少汗臭、體臭。某些制臭劑含有香料或稱體香劑，透過制臭劑的主要有效成分，並添加其他香味修飾體味，適合在出門前或運動後盥洗完、皮膚乾燥時使用。最後提醒消費者，止汗制臭劑只能抑制出汗或減少體臭，如果有大量出汗或嚴重體臭，應就醫治療。原文引用自：藥物食品安全週報

• 2020-07-24 科別.皮膚

  夏天止汗除臭 皮膚科醫師：這兩件事超NG

  健康版X元氣網推出元氣醫點靈科技進步，卻也造成環境汙染問題日益嚴重，對身體健康的危害也愈來愈多。聯合報健康版與聯合新聞網元氣網聯手出擊，合作推出「元氣醫點靈」專欄，邀請醫師深入淺出的解說生活中最實用的保健知識，透過文字與影音，教導大家可以輕鬆簡單的過日子，樂享元氣滿滿的健康生活。夏天高溫炎熱，往往動一動就滿身大汗，常見體臭、汗臭、腳臭等臭味飄出。當汗臭夾雜著體臭，總會讓人忍不住想躲開，該如何化解這令人難堪又尷尬的狀況？台安醫院皮膚科主任曾德朋傳授「夏日除臭大作戰」妙招，讓大家清爽過一夏。今年夏天好熱啊，許多人的身體會散發出臭味，尤其在密閉空間裡，常會飄散出腳臭、汗臭、體臭…，讓人相當困擾。最特別的是，要對抗腳臭，台安醫院皮膚科主任曾德朋並不建議常穿涼鞋。體臭 與新陳代謝有關人體會散發出體臭，主要是外分泌腺及頂漿腺經細菌分解代謝作用而產生味道，常從腋下或足部，甚至嘴巴冒出臭味。曾德朋說，腳臭也是一種體臭，一般人以為穿涼鞋很通風，可以避免腳臭發生，其實易流汗的人穿涼鞋，因為沒有穿襪子，反而會讓腳板直接踩在腳汗裡，更容易引起腳臭。外分泌腺就是「汗腺」，分泌汗水，當汗水分泌過多，汗液經細菌作用後，就會散發出汗臭味、酸臭味的體臭；頂漿腺則是「皮脂腺」的分泌，主要分布在腋下、生殖器周圍等處，如果分泌油脂等較多時，細菌分解代謝過程就會產生更多的體臭、狐臭。夏天人體容易飄散出腳臭、體臭，與體內的新陳代謝有關。當天氣悶熱時，若是常穿包覆性的皮鞋、球鞋等，雙腳整天都會被鞋子包住，腳又容易出汗，很快就會冒出臭味，加上鞋子材質及襪子材質不適當的話，會加速這些味道的累積，腳臭問題會變得更嚴重。建議飲食清淡少吃高油脂體臭與睡眠及飲食習慣息息相關，曾德朋指出，如果嗜食辛辣、重口味、油脂多、油炸的食物，比較容易刺激皮脂腺的分泌，造成更多的細菌分解代謝而產生體臭，建議飲食應清淡，少吃高油脂、辛辣的、加工的食物，多攝取高纖食物，更不要熬夜。消除體臭、汗臭、狐臭，「徹底做好清潔最重要」。曾德朋解釋，不少運動量大的人，運動後都會散發汗臭味，當身體大量流汗後，如果無法馬上沖澡的話，最好方式是拿濕紙巾或濕毛巾趕快把汗擦掉，不要讓汗及油脂在身上滯留太久，才不會增加油脂的代謝機會，汗臭味、體臭味、狐臭味因此會減少。噴止汗、體香劑因人而異也可以噴止汗劑、體香劑，抑制出汗、降低出汗量，並且改善身上的氣味，但是因人而異。曾德朋提醒，若有狐臭、體臭的人，噴了香水後，香水味與體味混雜，可能身上氣味會變得更不好聞。噴灑止汗劑有撇步，汗量多的部位保持乾燥後，於睡前噴上止汗劑，可維持止汗功效三至五天，止汗劑除了能殺菌，並且減少汗量，但需注意長期使用會導致毛囊炎、長痱子。穿棉質襪或吸汗的襪子避免腳臭，曾德朋建議，穿棉質的襪子或是能吸汗的襪子，流汗多的人就一天換穿兩、三次襪子，減少腳汗、腳臭發生。如果遇到下大雨，腳浸泡在濕鞋子裡，應將腳和鞋子清洗乾淨，腳要擦乾，以免產生腳臭。

• 2019-08-05 新聞.健康知識+

  鋁無所不在，吃到摸到都會導致失智症？

  有此一說：有一個紀錄片叫做〈解密鋁元素〉，內容大致是說生活環境處處是鋁，從止汗劑、房子到泳池添加劑...等。一名婦女長期使用止汗劑，得了乳癌；一名男性長期食用胃藥(含鋁)得老年癡呆；一名牙醫師因長期摸鋁制的牙醫工具，也得老年癡呆；還有民生用水也用鋁清潔....等。我的疑問：只用「摸」的也會老年癡呆？這樣我長期食用鋁屋旁種植的作物，也可能會得老年癡呆嗎？KingNet中醫內科中醫師回答／衛生福利部台南醫院與新化分院中醫科 魏廉鴻中醫師 您好：根據過去文獻回顧，鋁與神經毒性相關，雖然鋁造成失智症的機轉可能還未十分明朗，但普遍認為與腸道吸收較有關係，而吸收可能會因個人的年紀、腸胃酸鹼值、體質相關。回到您的問題，2007年世界衛生組織認定的標準是，每週短暫鋁的攝取量(provisional tolerable weekly intake)不宜超過1.0 mg/kg，即您若是70kg，則每週不宜超過70mg的鋁攝取，鋁屋旁種植的作物最好是能檢測作物中鋁含量，看每週攝取是否超標，且不宜長期食用。以上回覆希望有解決您的困擾，謝謝您。以下為英文文獻僅供參考：Link between Aluminum and the Pathogenesis of Alzheimer's Disease: The Integration of the Aluminum and Amyloid Cascade HypothesesInt J Alzheimers Dis. 2011; Published online 2011 Mar 8. doi: 10.4061/2011/276393

• 2019-07-08 新聞.健康知識+

  腋下濕尷尬！使用止汗劑 最好在睡前

  腋下濕兩塊，常讓人在公共場合中感到尷尬，避免困窘情形上身，不少人外出前都會塗抹止汗劑，衛福部食藥署提醒，最佳使用止汗劑的時機，應該是「睡前」，避免汗水影響止汗劑效果。食藥署好文網表示，止汗劑會有止汗效果，與其中含有「鋁鹽」有關，其成分會將汗管暫時堵塞，以達到降低排汗的效果，但是出汗過多，仍會將其成分稀釋，而失去止汗的效果。許多民眾習慣在外出前使用，事實上，外出後，身體可能馬上排汗，也容易將剛剛才抹上的止汗劑稀釋，止汗劑要達到暫時將汗管堵住，仍需一定時間。因此，天氣炎熱時或是本身一動就會出汗者，不建議外出前擦止汗劑，反而建議在睡前先塗抹，也能讓止汗劑有足夠時間發揮作用，睡眠期間也較少出汗，同步讓止汗劑的效果能一路維持到隔天。食藥署表示，許多民眾分不清「止汗劑」與「除臭劑」，最好的分辨方式，就是止汗劑含有鋁鹽，除臭劑則具有抑制細菌的效果，市面上有許多產品是同時具有兩種效果。不過，若是要分開使用也建議使用止汗劑2小時後，再塗抹除臭劑，另外，也呼籲，止汗劑的使用應該是腋下處於乾燥時再使用，才會發揮其效果。食藥署提醒，無論使用止汗劑或是除臭劑，當皮膚有傷口、除毛、刮毛後、或是大量流汗之後，都要注意使用，而止汗劑建議使用在局部，過量使用恐會刺激皮膚。止汗劑屬於含藥化粧品，須經過衛福部核准並領有許可證才能販售，所以購買時要認清外包裝的字號，才不會買到不合格的商品。

• 2019-07-07 新聞.健康知識+

  出門前擦止汗劑避免腋下濕？最佳使用時機是「睡前」

  腋下濕兩塊，常讓人在公共場合中感到尷尬，避免困窘情形上身，不少人外出前都會塗抹止汗劑，不過衛福部食藥署提醒，最佳使用止汗劑的時機，應該是「睡前」，避免汗水影響止汗劑效果。食藥署於食藥署好文網中表示，止汗劑會有止汗效果，與其中含有「鋁鹽」有關，其成分會將汗管暫時堵塞，以達到降低排汗的效果，但是出汗過多，仍會將其成分稀釋，而失去止汗的效果。許多民眾習慣在外出前使用，事實上，外出後，身體馬上就有排汗的可能，也容易將剛剛才抹上的止汗劑稀釋，止汗劑要達到暫時將汗管堵住，仍需要一定時間。因此，天氣炎熱時或是本身一動就會出汗者，不建議外出前擦止汗劑，反而建議在睡前先塗抹，也能讓止汗劑有足夠時間發揮作用，睡眠期間也較少出汗，同步讓止汗劑的效果能一路維持到隔天。食藥署表示，許多民眾分不清「止汗劑」與「除臭劑」，最好的分辨方式，就是止汗劑含有鋁鹽，除臭劑則具有抑制細菌的效果，市面上有許多產品是同時具有兩種效果。不過，若是要分開使用也建議使用止汗劑2小時後，再塗抹除臭劑，另外，也呼籲，止汗劑的使用應該是腋下處於乾燥時再使用，才會發揮其效果。食藥署提醒，無論使用止汗劑或是除臭劑，當皮乎有傷口、除毛、刮毛後、或是大量流汗之後，都要注意使用，而止汗劑建議使用在局部，過量使用恐會刺激皮膚。止汗劑屬於含藥化粧品，須經過衛福部核准並領有許可證才能販售，所以購買時要認清外包裝的字號，才不會買到不合格的商品。

• 2019-05-20 科別.一般外科

  狐臭影響社交 小手術解煩惱

  炎炎夏日，許多人開始出現狐臭、腋下多汗，雖然不是病，卻嚴重影響社交，也易造成人際關係的尷尬，導致自信心不足，即使用止汗劑或體香劑，效果有限。衛福部花蓮醫院外科醫師李清龍使用旋轉刀刮除腋下汗腺，傷口小又恢復得快。李清龍說，日前有爸爸帶女兒來看診，表示女兒有嚴重的狐臭，每到夏天味道極濃，腋下也有多汗的情況，在國中時期常因此不敢主動與人交談，更被取難聽的綽號，造成自信心低落，決定在上高中前要根除狐臭，展開新的人生。李清龍指出，在治療方面包括使用含鋁鹽的止汗劑或體香劑，在腋下形成膠狀物質將汗管塞住，使汗水流不出來，就不會有汗臭味，但嚴重的腋下多汗症或狐臭患者，使用效果不佳。另一個方法是施打肉毒桿菌抑制汗腺分泌，但只能維持6至8個月，需反覆自費施打，至於近年很紅的微波治療，使用非侵入式的微波熱能破壞腋下汗腺，但不建議懷孕及有植入電子設備（如心臟節律）的患者使用。李清龍不用腋下皮膚切除法等傷口大的手術，選擇使用旋轉刀療法，腋下汗腺廓清率達9成以上，術後併發症少，手術傷口長約1至2公分，只需要1至2周的恢復期，但目前手術未納入健保給付，需自費治療。

• 2018-10-24 科別.皮膚

  流汗流得越多越容易有體味？醫師：流汗反而可以改善

  文：虞凱傑 林口長庚醫院 外科部泌尿科系 泌尿腫瘤科 主治醫師文：周則中衛生福利部台北醫院外科醫師每個人都應該有自己獨特的味道，有些人生來就比較重。這似乎也不是什麼壞事，畢竟習慣了就好。對了，天生耳屎較油的人似乎比較容易有較重的味道。你同意嗎？你認識「大汗腺」與「小汗腺」嗎？異於常人的體味成因很多，主要是由於大汗腺（large sudoriferous glands），也就是「頂漿腺」（apocrine sweat glands）的活躍造成。大汗腺大多分布於我們的腋下、乳房、與私密處。大汗腺很誠實，只要你一激動，他們就會分泌少量混濁油狀汗液，表皮上頑皮的細菌分解大汗腺分泌出來的汗液與皮膚上的角質蛋白之後，會產生有特殊氣味的「短鏈油脂」與「阿摩尼亞」，而且不同菌叢會產生不同體味。一般來說，最常見產味細菌是Staphylococcus與Corynebacterium species。看不懂沒關係，總之就是些皮膚表面原住民。想當然有大汗腺就會有「小汗腺」（eccrine glands），小汗腺主要分泌以水為主的汗液，主要功能是調節體溫。「滿頭大汗」就是小汗腺的功勞。可以採取哪些方法減輕體味困擾？有人問，狐臭跟流汗多有沒有關係？多汗症（hyperhidrosis）主要是小汗腺異常分泌，似乎與大汗腺的狐臭沒有特定關聯，有體味的人甚至可能會因為多汗症的關係改善。說到改善，有什麼方法可以改變身上的獨特的氣味？最簡單的方式：清洗，稍微搓洗可以暫時治標。使用殺菌或抑菌沐浴產品時請注意，建議「不要長期使用」。原因是我們應該想辦法改善菌叢而不是殺光他們。有些人會使用浴鹽，浴鹽本身有調理皮膚菌叢的功能，可以稍微停留在身上五分鐘再沖掉效果更佳。沒有浴鹽用食鹽也可以。再來是使用抗菌織品，包括毛巾、貼身衣物及襪子，並且勤於更換，可以減少大汗腺上異味油脂附著的機會。講到油脂附著，我們還可以「刮毛」減少附著在毛髮上面的異味油脂，因為相對於直接開口在皮膚表面的小汗腺（eccrine glands），大汗腺會與體毛共用開口。這代表刮毛可以直接減少異味油脂。既然狐臭的主因是因為大汗腺分泌，那麼使用止汗劑是否可以防止體味蔓延？可以。但謹慎使用止汗劑，因為止汗劑的主要的功能是「阻塞毛孔」，建議擇時重點使用即可。還可以配合香水與古龍，挑選適合自己的味道，浪漫又典雅，但記得不要直接噴在腋下。從「飲食」與「生活習慣」下手，也可以改善體味：濃濃體味與吃有關嗎？我是不是該吃清淡一點？吃什麼才會讓頂漿腺分泌比較少？或是多吃細菌不愛吃的東西？沒錯，我們要盡量減少「精緻食物」與「油炸類」。這些東西比較營養，很容易就一起補到細菌，所以沒事不要亂補，然後行有餘力再避免一些氣味比較強的食物，例如：蔥蒜、咖哩等。對了！還有一個重點是：「要多喝水」。前面提到多汗症可以改善狐臭，就是因為小汗腺分泌的汗液可以稀釋大汗腺的分泌物，所以我們要盡量減少會讓身體脫水的東西，例如：酒精。然後記得平時多運動流汗，順便「排毒」。有些人認為，身上散發出異味是因為毒素累積。但你知道嗎？雖然異味的來源有很多，大多數人都是表皮菌叢失調的原因。為什麼表皮菌叢會失調？這是因為「免疫力」出了問題。只要改善身體狀況，提升表皮免疫力，就能改變菌叢組成。令人驚訝的是，如果你睡覺容易打呼，通常身上也會有一些令人不愉快的氣味。這是因為身體慢性充氧量不足而導致的免疫力下降造成。再不行有效改善的話，可以找醫生幫忙！如果以上這些方式都沒辦法解決您的困擾，簡單介紹幾個醫師能夠幫助您的方法：1. 非手術治療方法：（1）抗生素凝膠：克林達黴素凝膠能強力抑制表皮細菌生長，建議由醫師指示下使用。（2）肉毒桿菌素注射：放鬆汗腺平滑肌，半年打一次就可以了。（3）雷射：只要深度能達到真皮層的雷射都可以使汗腺分泌減少。使用「除毛雷射」甚至「淨膚雷射」都可以使大汗腺分泌減少，原理是高能雷射使真皮層纖維化。（4）微波：加熱真皮層與淺層皮下組織以破壞大汗腺，理想情況大約可以改善七成的異味。2. 手術治療：（1）表淺抽脂破壞頂漿腺：最快最方便，但可能傷到皮膚。（2）直接切開移除：直接移除九成頂漿腺，缺點是手術傷口稍大。（3）內視鏡手術：手術傷口較小，但手術時間較長。此外，不建議直接切除交感神經，可能造成無汗及下半身代償出汗。【本文獲問8健康新聞網授權刊登，原文標題：【周則中醫師】身體異味漫天飛舞，是「狐臭」找上門了嗎？】

• 2018-09-07 科別.皮膚

  狐臭和多汗不同 造成社交困難有解？

  不少人腋下有異味困擾，尤其在夏季容易大汗淋漓夾伴隨著陣陣異味，舉手投足都顯得不自在、相當尷尬，往往緊夾的手臂度過一整個夏季。狐臭也稱為「汗臭症」，輕微要近距離接觸才會有感覺，嚴重者幾公尺外都能聞的到，造成社交問題，國人平均十個人當中就有一個人有腋下異味狐臭的困擾，所幸現在醫療生技發達，治療的方式多元，有多種積極的治療方式可以改善。雅丰麗緻整形外科醫師林孟羲表示，導致腋下飄異味的「狐臭」和「多汗」兩種是不同的問題，狐臭是身體中頂漿腺的分泌物與汗液中的細菌混合分解，形成一種特殊的體臭味，在流汗時味道更明顯，而多汗則是在流汗時才會發出一種汗的酸臭味，這情形和狐臭不同。許多有異味困擾的人，以塗抹止汗劑的方式來試圖覆蓋狐臭，然而混搭的味道反而適得其反更令人尷尬，臨床上的治療方式，包括頂漿腺刮除手術、微創狐臭手術、超音波震盪清除手術、內視鏡交感神經燒除手術、肉毒桿菌以及Miradry等。林孟羲説，無論用那一種方式進行狐臭的治療，都有其優缺點，以手術刮除頂漿腺方式雖可以一勞永逸，但成功的關鍵在於有沒有刮乾淨，若沒有刮除乾淨味道還是會存在，慎選經驗執刀醫師很重要；內視鏡交感神經燒除也是可以永久性解決狐臭問題，但也很有可能會產生代償性出汗，例如原本腋下多汗變成手部或其他位置多汗。另外，非手術的肉毒桿菌注射，適用於不想進行手術的人，但因為非久永性的治療方式需要反覆持續施打大約6~8個月，部份的人可以維持1年之後再做注射治療。非手術治療方式「MiraDry」以微波熱能的原理，利用安全且非侵入性的方式來破壞腋下的汗腺，透過電磁性的性能反射，將能量匯集在真皮層及脂肪的交接處(dermal-fat interface region) ，將分布於真皮層與脂肪的交接處之汗腺，進行針對性的破壞，治療後小汗腺不再新生，可維持持續性效果。林孟羲指出，輕微狐臭可以勤更換衣物及以殺菌香皂清洗身體，保持身體清爽乾燥，選擇吸溼排汗的布料穿著，盡量少吃刺激性味道重的香料食物，嚴重的狐臭建議還是尋求醫師協助。

• 2018-05-29 醫療.整形美容

  腋下濕成兩片很尷尬 淨味止汗成基本社交禮儀

  台灣夏季溼熱氣候，困擾多汗體質的人，除了流汗帶來的黏膩不適，腋下出汗也影響美觀，安南醫院整形外科主任唐慧君表示，透過微波熱能除汗淨味，以非侵入性腋下除汗擁有療程時間短、免動刀、無疤痕及無手術恢復期等優點，可同時改善腋下汗水、異味二大問題。唐慧君說，研究發現全球平均每5人就有1人深受腋下出汗及異味所擾，天氣、情緒、壓力、運動、肥胖、內分泌疾病都可能誘發過度出汗，進而散發異味，有人擔心留下汗漬因此不敢穿淺色衣服，夏天得帶換洗衣物出門等，多汗不一定是疾病，卻會造成生活不便與心理壓力。 唐慧君指出，止汗劑得持續使用才有效果，並有皮膚過敏等副作用或健康疑慮；其他常見的除汗方案也有風險或效果時限 。例如，多汗手術如神經節阻斷手術，需全身麻醉、有恢復期、可能產生多汗轉移至背後等其他部位；狐臭手術則如內視鏡旋轉刀、雷射，雖沒有汗水代償的副作用，但傷口照顧較為困難和遺留疤痕風險；肉毒桿菌需每4到6個月定期施打等。她表示，miraDry微波熱能為非侵入性腋下除汗療程，只要短短1至2小時療程，同時改善腋下汗水、異味二大問題，免動刀、無疤痕、無手術恢復期；另外，miraDry治療沒有代償作用的問題，僅針對局部的小汗腺加熱破壞，治療後局部冰敷1至3天，可正常工作或上學。副作用部分，唐慧君表示會偶爾產生水泡，以抗生素藥膏塗抹數天即可；還有暫時性的腋下硬塊，約1至3個月以後慢慢消失。

• 2017-06-09 健康百科.皮膚

  一到夏日腋下就濕成一片 解決多汗有方法

  炎炎夏日汗如雨下，腋下的汗漬讓人好困窘。一名甜美女業務因罹患「多汗症」，每每外出，襯衫兩側腋下經常浸濕，補充止汗劑的次數比擦防曬乳更高，讓她十分困擾。馬偕醫院皮膚科主任蕭百芬說明，「多汗症」是起因交感神經過度興奮而引起汗腺分泌過多、排汗異常的現象，一般好發於手心、足底或腋下，其中腋窩處的頂漿腺會分泌蛋白質豐富的汗液，與皮膚表層的細菌接觸後，就會散發出強烈的異味，也就是俗稱的狐臭，容易影響自信心與人際關係。如何定義「多汗」？蕭百芬表示，廣義來說，個人主觀認為汗量影響到日常生活，就能稱作多汗症，病患自我評估嚴重程度可分為4個等級，第1級不干擾生活、不需治療，第2級偶爾影響生活、但約能忍受，第3級已常常影響生活、難以忍受，第4級則總是干擾生活且無法忍受。除了患者自我評估，臨床上也能用「澱粉-碘測試法」，以濾紙評估流汗的汗重。惱人的症狀該怎麼克服，蕭百芬說，第1、2級的病人可針對患部噴用止汗劑，能阻塞汗管開口，暫時性地延緩症狀。不過對3、4級的患者而言，效果就有限，此時臨床上多採侵入性手術治療，阻斷交感神經節或去除末端汗腺，恢復期在1至2周，須特別留意傷口照護。另外也可採非侵入性治療，如施打肉毒桿菌素或以微波熱能除汗，肉毒桿菌素可阻斷交感神經釋放乙酼膽鹼，抑制汗量，不過每次效果只能撐3至6個月，長期下來也是一筆費用；而微波熱能則能聚焦破壞腋下汗腺與頂漿腺，但裝有心臟節律器或有體內植入電子設備的病人需與醫師討論是否適用。蕭百芬也建議，患者宜留意生活中可能惡化症狀的因子，少吃刺激性食物如咖啡與辛辣食物，多喝水，盡可能降低焦慮緊張、保持心情愉快，盡量待在涼爽的室內空間，衣著有良好排汗功能等。

• 2017-03-01 新聞話題.健康知識+

  蘿蔔水泡腳可除臭？醫：沒效！

  一名婦人受不了兒子腳丫的「毒氣」，上網看到「白蘿蔔煮水治汗腳」偏方，要求兒子連泡20天的腳丫，好好除臭。醫師表示，網路治腳臭偏方很多，包括泡白蘿蔔水、檸檬水、茶葉水等，事實上沒效果，因腳臭主因是汗腺分泌過多或腳底角質較厚，想除臭仍應重視雙腳清潔，才能真正治本。台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，汗液中有蛋白質，一旦汗水被腳底的細菌分解成胺基酸，就會發出尿騷味，味道不好聞。此外，腳底角質較厚，可能藏許多細菌，可見要去除腳臭，應重視雙腳清潔，包括穿鞋、穿襪應通風，不要把腳悶住。黃毓惠笑說，若泡白蘿蔔水真能除腳臭，很有可能是剛好替雙腳做了清潔，間接令人產生「有效」的錯覺。開業診所中醫師彭溫雅表示，按中醫觀點，腳底的湧泉穴是排毒出口，腳臭是因脾的濕氣重，應從飲食健脾來調理改善，包括多吃一些山藥、薏仁或四神湯等，都有幫助。此外，腳臭味還可顯示出健康狀況，例如聞起來像尿味，可能是腎出了問題，若是發出酸味，則可能是肝不好。另容易有手汗及腳汗者，也可能是容易緊張的人。黃毓惠說，若腳汗真的非常嚴重，建議民眾在腳底噴止汗劑，有助抑制腳汗及腳臭。若腳汗輕微者，上班族建議可多帶一雙拖鞋或涼鞋放辦公室換穿，夏天則盡量不要穿包鞋。學生則建議少穿皮鞋，多穿運動鞋，若老師同意，也可帶拖鞋及涼鞋換穿。彭溫雅說，重要的是，遇到下雨天應多帶一雙襪子出門，平時也應勤於替換襪子，鞋子也要定期消毒，避免黴菌細菌滋生，以免感染香港腳。

• 2016-07-24 健康百科.皮膚

  「職場林志玲」 求醫揮別多汗症

  台中市一名24歲粉領族飽受多汗症困擾，她的外型亮麗，有「職場林志玲」稱號，但夏天腋下濕成一片，不敢出門，直到3個月前接受治療才解決，她開心說「終於可以在夏天穿上漂亮衣服、秀身材了」。中國附醫美容中心主任張長正說，正常人一天的排汗量約500CC，夏天天氣熱，人體透過汗腺排熱，多汗症患者的排汗量，卻超出正常值五倍之多，不但腋下濕一片，有的伴隨異味。這名粉領族表示，她是職場新鮮人，大學在社團也很活躍，但一到夏天，心情就很「鬱卒」，因為多汗讓她困擾不已，也曾使用止汗劑，但使用後卻造成皮膚又癢又紅，直到半年前衛生署核准以微波熱能治療多汗症，她在3個月前，到中國附醫接受治療，終於告別夏季濕身的困擾。他長正說，微波熱能治療優點在於被微波熱能破壞的汗腺無法再生，一至兩次療程後，腋下出汗量平均減少八成。治療採局部麻醉，沒傷口，隔天即可上班。

• 2016-04-18 健康百科.呼吸胸腔

  居家空氣好不好？打開App就知道

  最近戶外空汙頻傳紫爆，但室內的空氣也好不到哪裡去！根據台大公共衛生學系的調查，５成受測者家中PM2.5濃度高於環保署標準，有9成家中PM0.1濃度比士林夜市還高，這意味室內空氣品質也要隨時留意。空氣品質不是用看的、用聞的就能得知，難以用感官判定，那要如何知道家中空氣好不好呢？這就得靠科技了。Dyson最新的Pure Cool Link智慧空氣清淨氣流倍增器，加入兩種空氣品質智慧偵測器，可分別偵測微粒及甲醛、苯等揮發性有機化合物，再將偵測報告透過WiFi網路傳送至手機或平板上的專屬Dyson Link App，透過數字及圖表的方式清楚呈現家中空氣品質狀況。這套智慧偵測系統在Dyson Link App上提供遠端遙控功能，就算你不在家，也能立即啟動Dyson Pure Cool Link智慧空氣清淨氣流倍增器的淨化功能，讓家中空氣保持在最佳狀況。此App甚至可以累積過去的偵測資料，顯示家中空氣品質的長期走勢，使用者可以得知特定時間、特定事件下，家中空氣品質較差，進而可以用排程的方式，指示Dyson Pure Cool Link智慧空氣清淨氣流倍增器，在特定時間點開啟淨化功能，不讓髒空氣有機可乘。此外，Dyson Link App也與專門分析空氣品質數據的BreezoMeter合作，可以顯示指定地區的室外空氣品質及溫濕度，利於安排外出行程。霉菌、寵物皮屑、花粉等致敏源、洗潔劑、止汗劑、薰香蠟燭乃至煮飯產生的氣體，都可能汙染家中空氣品質，並隨著空氣進入體內，讓家中處處充滿隱形危機，有時可能比戶外還要危險。Dyson工程師Stuart Kerr表示，一般空氣清淨器強調高風速，但可能無法有效鎖住微粒；送出來的風不會擺動，也無法將乾淨空氣吹送至家中各角落。Dyson Pure Cool Link智慧空氣清淨氣流倍增器採用獨特的Dyson 360°玻璃HEPA濾網，能有效捕捉99.95%小至PM0.1的超微粒、異味及汙染物，將它們牢牢困在濾網中；加強的活性碳濾，則能有效捕捉氣味及揮發性有機化合物。而另一個附加功能則是氣流倍增科技，能將乾淨空氣均勻吹送至各角落，還原家中好空氣，夏季時還可當涼風扇使用。Dyson Pure Cool Link智慧空氣清淨氣流倍增器有兩種款式，「大廈型」有時尚白、科技藍兩色，建議售價25,500元，即日起至4月30日可享體驗價23,500元，再送價值2,500元濾網券1張；「 桌上型」同樣有時尚白與科技藍兩色，建議售價18,500元，將於5月上市。

• 2015-10-07 新聞.健康知識+

  健康隨堂考》運動後有汗臭，能用止汗劑嗎？

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• 2015-08-31 科別.皮膚

  舉起手吧！ 汗臭掰掰有4招

  修短腋毛可減少細菌繁殖 降低異味夏天天氣悶熱，出門走個幾步就滿身大汗，有些人汗臭味非常濃，不只旁人受不了，自己也非常困擾。皮膚科醫師表示，身上的汗臭味除了塗抹止汗劑改善，如果汗臭味讓身旁親友同事難以忍受，且使用止汗劑也無效，可考慮透過手術或微波燒灼等方式治療；但事前要先經由醫師評估，依個人狀況選擇適合的治療方法。中國醫藥大學附設醫院國際美容醫療中心主任邱品齊表示，會產生汗臭味，主要是運動或天熱時腋下流汗過多，分泌出的汗液經過細菌分解，產生難聞的氣味；臨床上也常收治外型漂亮的女性，飽受多汗及汗臭味困擾。邱品齊說，味道屬於主觀感受，較難以程度區分，只要民眾自己或親友無法忍受，就需要利用各種方法改善。若僅是輕微汗味，建議可先購買市售合格止汗劑塗抹腋下，止汗劑或體香劑的成分主要為鋁鹽，塗抹後可形成膠狀物質將汗管塞住，達到制汗、防臭的效果；但使用方法要正確，最好是皮膚乾爽如洗完澡擦乾皮膚後再使用，且一天塗抹一次即可。邱品齊說，若是汗臭味嚴重、使用止汗劑一段時間後仍無效，就需要靠手術治療。不過，治療狐臭與多汗的方法不盡相同；治療狐臭的方式有手術和微波燒灼，其中手術可採用電動螺旋刀，使用特殊刀片將大汗腺刮除，手術時間短、效果不錯，但如果大汗腺沒刮除乾淨、效果就會打折扣，但若刮太深會導致皮膚受傷。另外一種非侵入性的是微波燒灼，針對汗腺加熱，一次療程就能讓多汗狀況改善；目前對狐臭的治療效果有限，要多做幾次才有效果。但微波燒灼一次就要8萬多元，用這種方式治療狐臭恐需花不少錢。此外，治療多汗症還有另一種方式，透過胸腔鏡在全身麻醉下，將背部的交感神經節燒掉，使手部及腋下多汗情況獲得緩解；不過有些患者會發生代償問題，出汗部位轉為背部、臉部，反而更加惱人。邱品齊提醒，不管以何種方式治療多汗症和狐臭，都要與醫師討論評估，尋找適合的方法。除了手術，平時也應注意個人清潔衛生，每天洗澡、經常更換流汗後的衣物，並選擇寬鬆透氣材質衣服；有汗臭困擾的人，平常可把腋毛修短或剔掉，減少細菌繁殖，多少能降低惱人的汗臭味。

• 2015-08-31 健康百科.皮膚

  你是狐臭還是多汗？ 治療大不同

  夏天悶熱，不少病患因狐臭、多汗症，造成人際關係困擾；中市30歲女子有狐臭困擾遭嫌，無法外出工作，只好長期留在家幫忙家族事業，中山醫學大學附設醫院以微創手術結合新式組織膠後，可改善狐臭困擾。中山附醫皮膚科醫師林子鈞說，夏天悶熱使狐臭、多汗症更嚴重，嚴重狐臭的臭味令人難以忍受，多汗症最令人困擾是衣服留下汗漬，有些患者也會有狐臭、多汗的雙重問題。狐臭和多汗症治療上大不同，林子鈞說，嚴重狐臭可切除頂漿腺；多汗症患者則可塗止汗劑，或打肉毒桿菌，每半年施打一次，阻斷神經術會有代償性，腋下的汗沒了，手汗、腳汗卻增加，也有少數患者接受頂漿腺切除術，新式作法是以微波破壞汗腺。這名女患者因父母都有狐臭的困擾，較能體會狐臭的不便，女患者從國中開始，就有狐臭困擾，甚至遠遠就聞到，常遭到異樣眼光，導致她不敢出門，只能在家幫忙家族事業，沒有自信，最後在父母陪同下，一起到中山附醫就診。林子鈞說，狐臭主要是人體腋下的頂漿腺，又名大汗腺，分泌的汗水含醣類、蛋白質、丙酮酸等，易被細菌分解形成難聞氣味，治療狐臭以切除頂漿腺手術為主。他指出，傳統切除手術因疼痛感、疤痕長達10公分以上，且恢復期長，讓很多患者卻步；最新作法是微創手術，先以電動旋轉刮刀刮除頂漿腺，傷口1公分大小，再搭配新式組織膠，免去三針縫線及裝置引流管，傷口平整，約1周即可癒合。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：