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開冷氣時,究竟應該開窗還是關窗?專家答案可能讓你意外

元氣周報

為了讓二氧化碳的濃度下降,在室內開冷氣時,建議將門窗開啟約4至10公分。圖/123RF
為了讓二氧化碳的濃度下降,在室內開冷氣時,建議將門窗開啟約4至10公分。圖/123RF

聽健康

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冷氣時,究竟應該開窗還是關窗?過去我們習以為常,認為冷氣一開就要緊閉門窗,冷房效果好又省電。但近來卻有專家指出,開冷氣又開窗才是對的,長時間不開窗通風,可能讓人處在充滿二氧化碳的「髒空氣」裡。

室外空汙嚴重,把門窗緊閉就能保持室內空氣「清新」?室內空汙其實也同樣威脅健康,我們請專家分享如何降低室內空汙。

開冷氣前先把門窗關好,避免冷氣外洩,是民眾一直以來的習慣。但近來卻有專家指出,長時間不開窗通風,可能讓人處在充滿二氧化碳的環境裡。花蓮縣環保局表示,冷氣的空氣是機器內循環,並沒有對外的換氣功能,建議將門窗開啟約4至10公分,加上循環扇,可保持室內空氣流通。

室內二氧化碳濃度太高,人體缺氧不利健康。

環保局空氣噪音防制科長洪秋琪表示,室內空氣汙染成因,包括室外空氣汙染源、室內燃燒源、建材、油漆及塗料、辦公室事務機、清潔產品及人類呼吸,若在密閉空間排不出去,會對人體造成傷害。

大多數民眾認為開冷氣自然就有新鮮空氣循環,事實上冷氣是透過冷媒,在室內機及室外機之間循環,並沒有對外的換氣功能,除非開門窗,讓新鮮空氣循環,否則室內的汙染源及二氧化碳濃度會逐漸累積,在通風不良的環境下,氧氣量不足,人體容易缺氧。

當室內空氣中的二氧化碳濃度太高,會造成心跳增加、頭暈、失去方向感、視覺扭曲、呼吸困難、噁心、嘔吐、精神恍惚、聽力喪失、失去知覺等健康影響。

住家不適合開窗,可用空氣清淨機或循環扇幫助對流。

為了讓二氧化碳的濃度下降,洪秋琪指出,在室內開冷氣時,建議將門窗開啟約4至10公分,保持室內空氣流通,有新鮮空氣進入室內,才能有效降低密閉空間中二氧化碳濃度。

同時,空氣清淨機與循環扇也很重要,由於熱空氣上升、冷空氣下降,建議將空氣清淨機或循環扇放在冷氣出風口下方與冷氣同側,或在房間內最長的對角處,讓循環扇的風朝室內中央吹,並呈仰角擺放,讓後方扇葉能捲入冷空氣、吹散熱空氣,將風帶到房間角落,如此反覆循環促進對流、降溫,可快速調節室溫不均的情況,也能減少冷氣耗能。

不過,東華大學自然資源與環境學系教授蘇銘千提醒,住家適不適合開窗,也要看居住地點的環境。假設離大馬路近,或是附近有工地會揚塵,可能不適合開窗;這時可使用空氣清淨機、冷氣搭配循環扇,對於室內空氣循環有幫助,濾網記得定期更換或清洗。

冷氣濾網像口罩,髒汙堵住會影響冷房,因此更耗電。

另外,冷氣濾網清洗也非常重要,洪秋琪表示,濾網就像口罩一樣,幫忙過濾空氣中的髒汙,如果「口罩」被髒汙堵塞,冷氣的「吸氣」量就會變少,影響冷房能力;而冷房能力下降,壓縮機就要花更多時間才能降低室溫,會更耗電。

洪秋琪指出,由於冷氣吸入熱空氣後再吹出冷空氣,空氣中的灰塵細菌會卡在濾網和出風口,濾網上的髒汙累積後,會影響冷房效果也耗電,因此要好好清洗濾網。除了固定清洗濾網外,如果冷氣機灰塵累積過多,就會使效能變差,冷氣的熱能傳導效率變差,就需要高速運轉,而室外機太髒,難以散熱就會因感測不到溫度下降,而一直運作,長期下來非常耗電。

設定半夜關冷氣 門窗密閉影響健康

有些人習慣設定半夜關冷氣,但在門窗密閉的狀態下,對健康不利。洪秋琪表示,在密閉的建築物內,如果室內通氣量不足時,汙染物容易蓄積,導致室內空氣品質惡化。世界衛生組織(WHO)於1982 年將「病態建築物症候群」定義為「凡因建築物內空氣汙染導致人體異常症狀,如神經毒性症狀(含眼、鼻、喉頭感到刺激等),不好的味道,氣喘發作等 」。

室內空氣品質對於經常在室內的兒童、孕婦、老人與慢性病人更是特別重要,尤其是兒童正在成長,呼吸量與體重的比例較成年人高50%,再加上兒童有80%以上的時間生活在室內,因此兒童比成年人更容易受到室內空氣汙染的危害。WHO研究報告中指出,因為室內空氣汙染死於氣喘的人,全球每年有10萬人,其中有35%為兒童。

若擔心室內二氧化碳濃度高,洪秋琪建議可購置偵測二氧化碳、且有警報蜂鳴功能的感測器,隨時知道二氧化碳濃度,警報功能也能提醒採取開窗通風對流等措施,維護健康。

責任編輯:辜子桓

冷氣 二氧化碳 空汙

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