【聯合報／記者趙容萱／報導】
重要性：★★★★★
計畫案：藍字增加 紅字減少
執行難度：★★★
你有多久沒做健康檢查？如果一 堆「藍字」，你會可惜健檢白做嗎？如果有好個「紅字」，看不懂又不想回診問清楚，每天心情忐忑。在新的一年，用正確的觀念做健檢，記得帶著健檢報告回診，讓專業醫師解惑，為你健康保關。
很多人除舊布新，拿起舊衣服比一比「哇！腰圍變粗穿不下啦！」但很多人像43歲的李小姐一樣，每年都拿著一本精美的健檢報告，裡頭一堆紅字，雖有附註說明，但還是看不懂。心裡嘀咕到底嚴不嚴重呀？但又沒有不適，最後「做完就算了」，健檢報告也不理會了。
行動方案1：成人免費健檢 去做
健檢的項目很多元，衛生署提供的成人免費健檢，基本項目包括量腰圍、抽血、驗尿、X光等，有的醫療院所針對年齡、生活習慣、家族史等量身訂做個人專屬健檢服務，讓民眾自費加選PET正子斷層造影、CT電腦斷層，或MRI磁振造影等。
台中榮總健檢中心家醫科主治醫師王雅瑜說，民眾可從基礎項目著手，超重、三高要特別注意，腰圍也是重要指標，男生超過90公分、女生超過80公分，就要注意代謝問題。
行動方案2：心血管疾病 早發現
王雅瑜建議，很多人擔心突發心臟病，除了控制體重、不抽菸、不要飲酒外，對次超重、三高、有家族性心肌梗塞、狹心症，可考慮以256切多面向電腦斷層等進一步檢查。
中國醫藥大學附設醫院預防醫學中心主任林文元說，包括癌症、心血管疾病、腦血管病變等大多能早期檢查發現。最近美國一項研究證實，肺部電腦斷層篩檢肺癌，較胸部X光減少兩成。肺癌死亡率，美國胸腔學會正推動新觀念，建議改以每年一次電腦斷層篩檢。
行動方案3：癌症的判讀 去抽血
有的民眾流行採用抽血驗癌症指數，其實抽血檢驗通常做為癌症治療後成效、或是否復發的指標，可能有偽陽性或偽陰性，最好搭配其他檢查項目，例如攝護腺癌除了抽血驗PSA外，可搭配肛門指診。
前一陣子，前總統李登輝罹患大腸癌開刀，名人罹病讓大腸癌檢測詢問度增高。王雅瑜說，從部分大腸癌患者的糞便潛血呈陰性反應看來，建議有家族病史或高危群還是採大腸鏡檢測，若有發現瘜肉，每年檢查一次較保險。
行動方案4：請醫師判讀數字
林文元建議，民眾在選擇健檢中心時，不妨可選擇在做完健檢後，立即由專科醫師協助判讀健檢結果。若需就醫也能安排進一步治療，降低由自己看報告帶來困惑，並且避免延誤治療的黃金時機。
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