高齡長者一定滿頭白髮、滿臉皺紋、行動緩慢嗎？在台灣，有一群年齡加起來2081歲的26名長輩組成不老騎士團，出發機車環島，還騎進總統府拜會總統，而在其他國家也有不少令人讚嘆的超級阿嬤，他們能做的事，或許年輕人都做不到！
本報資料照
超模阿嬤 不管幾歲都很優雅
被譽為阿嬤級的英國超模達芙妮塞弗（Daphne Selfe）今年已89歲，她在1950年代曾活躍於伸展台，但後來回歸家庭、沉寂多年。她70歲又受邀回伸展台，在倫敦時裝周走秀，此後就一直活躍至今。儘管高齡，她仍大膽擔任內衣模特兒，展露過人的自信。
圖／摘自Daphne Selfe臉書
達芙妮塞弗臉書 https://www.facebook.com/DaphneSelfeModel/
出生於1931年，今年86歲的美國名模奧麗菲絲（Carmen DellOrefice），自1945年、15歲時首度登上時尚雜誌封面，就活躍至今，模特兒生涯已超過70年，在她身上完全嗅不到一絲「老」氣，散發的只有自信與優雅。這位不老超模至今仍是各大品牌寵兒。她曾對媒體表示，面對自己才能認識自己，也才能找回自信、活出真我。
奧麗菲絲臉書 https://www.facebook.com/Carmen.Dell.Orefice/
阿嬤體操手 91歲還在雙槓上轉圈
德國國寶級運動員裘哈娜·夸斯(Johanna Quaas)，外表看起來就是位滿臉皺紋的婆婆。但這位阿嬤級體操選手年輕時曾是手球隊員，30多歲才迷上體操，並觀看體操比賽，以自學方式進行體操訓練。
圖／截自mitteldeutsche zeitung網站
裘哈娜2012年由金氏世界紀錄認證為全球最年長體操選手，而今年更以91歲高齡參加德國的體操錦標賽，靈活地在雙槓上翻轉、用雙手將身體水平撐起。她Ｑ軟的身軀及強壯的肌耐力，讓不少20來歲的年輕人自嘆不如。她深信，懷抱熱情，沒有做不到的事！
94歲阿嬤跳傘慶生 「明年還要」
家住美國賓州的康貝兒（Eila Campbell），為了慶祝94歲生日，上月和孫女及曾孫女一起挑戰高空跳傘，她跟著教練搭上飛機飛到3048公尺高的天空一躍而下，她的勇氣就連跳傘教練都豎起大拇指稱讚，直呼「第一次看到年紀這麼大的人挑戰跳傘」。
圖／截自Youtube影片
康貝兒認為人生無常，自己年紀這麼大了，不曉得是否能活到明年，因此決定挑戰高空跳傘，完成畢生心願，從空中俯瞰大地的快感讓她落地之後仍意猶未盡，直呼「明年還要再來」。
台灣阿嬤 90歲中壢一朵花
台灣本土也有熱情有勁的阿嬤，日前智榮基金會舉辦「樂樂活大開講」論壇，發布50歲以上長者需求調查結果，由「決戰家族」負責開場表演。決戰家族是由一家人組成的編導團體，其中的「紅牌」便是90歲的外婆，號稱「中壢一朵花」，雖然90高齡，但身手矯健，表演戲胞強大，是「決戰家族」裡的紅牌。
圖／摘自決戰家族臉書專頁
決戰家族臉書專頁
https://www.facebook.com/%E6%B1%BA%E6%88%B0%E5%AE%B6%E6%97%8F-1056509694399202/
專家：老不老 心態最重要
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭認為，現代人壽命愈活愈長，對「老」的想像應該也要修正，不能認為年紀大了就該被兒孫照顧，而是要調整心態、保持活力，對事物保有好奇心。臨床觀察發現，活動半徑小的長者，更容易顯露老態，負面情緒會給身心帶來負能量，年齡只是數字，如能正向思考，才能免於老態龍鍾。
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