親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

喝完咖啡覺得更累?中醫教你加這樣東西 提神又補體力

種樹,對健康也有好處/緩焦慮、促血液循環

2016-04-17 13:45聯合報 整理/王郁婷

楓香 攝影/王郁婷
楓香 攝影/王郁婷
▇ 對空氣的好處

調節氣候

繪圖/杜玉佩
繪圖/杜玉佩
樹木的樹冠可以阻截、反射及吸收太陽輻射,也會從樹木的蒸發作用來吸收熱氣,調節夏天的氣溫;樹木蒸發的水分,也可增高相對溼度。

補充氧氣 淨化空氣

樹木可以進行光合作用,吸收二氧化碳、放出氧氣,是減緩溫室效應及淨化空氣的大功臣。另外,樹木的葉面可以黏著懸浮微粒,所以有濾浮游塵、淨化空氣的作用。

散發芬多精

蘇俄和日本的科學家先後發現,植物散發的揮發性物質「芬多精」可殺死空氣中的細菌、害蟲以及病原菌。不同樹種的「芬多精」可殺死不同的病菌。因為它可以降低空氣裡的塵,所以對我們的呼吸系統有益處,間接也能對身體的循環系統、內分泌系統有幫助。

空氣維他命(提高陰離子)

據研究指出,瀑布、溪水、噴泉的四濺水花,植物光合作用所製造的新鮮氧氣,以及太陽的紫外線等,都能產生陰離子,又稱空氣維他命,對人體健康很有幫助,可以鎮靜自律神經、消除失眠、頭痛、焦慮、促進血液循環、預防血管硬化等等。而在陰離子多的環境,空氣會顯得格外清新,讓人感覺非常的舒適。

▇ 對環境的好處

綠、美化環境

樹木除可綠化、美化環境,其種植的背景、事蹟與地方特色更是最寶貴的鄉土文化之一部分。另外,可藉由樹的枝幹、樹葉搖曳摩擦,或生活在樹上野生的鳥、蟲,所發出的聲音來消除部份噪音,也因此可轉移人們對市區噪音的厭惡感。在炎炎夏日裡,樹木遮阻烈日輻射,民眾及行人可免受日曬之苦。

▇ 對生物保育的好處

野生動物的家

樹木的寬廣枝葉、花蜜果實,是野生動物的生活空間。但是由於現代人大量開發利用山坡地,使得野生動物失去了牠們的家,有些還因此瀕臨絕種。所以在人類開發土地時,我們更需維護到各種生物的保育。

▇ 對土的好處

幫助水土保持

樹根可以使土壤固定,不易流失,幫助水土保持;另一方面,落葉也能保護表土,腐爛後更成為肥料。

▇ 對水的好處

涵蓄水源

樹林有涵蓄水源之功能。在山坡地帶橫向挖溝,沿溝種樹,兼具攔蓄雨水及補充地下水源之雙重效益。

▇ 台灣常見樹種的二氧化碳吸收量

(單位:公噸╱公頃)
相思樹:380.31
光蠟樹:345.11
台灣櫸:311.05
肖楠:249.08
樟樹:186.28
楓香:168.41
柳杉:122.1
杉木:112.3

註:以上假設條件為在樹木年齡為20年時。

上排左起:銀葉樹、楓香、烏桕下排左起:烏心石、大葉桃花心木、青剛櫟 攝影/王...
上排左起:銀葉樹、楓香、烏桕
下排左起:烏心石、大葉桃花心木、青剛櫟
攝影/王郁婷

資料來源╱屏東縣政府環境保護局樹木銀行

自律神經
懸浮微粒
血液循環
呼吸
焦慮

相關文章

同類文章

為什麼強化核心肌群 讓自己抬頭挺胸很重要?

進Costco不瞎搶! 推薦給小家庭的10大下手食材

朱慧芳/冷冷的季節 暖暖的火爐

她真的是88歲嗎?西本喜美子學攝影、出版寫真集

預防失智症必看:退休前培養五個好習慣,老了讓你更迷人

當長輩過度沉迷…暴露3C光源 白內障提早報到

給智慧銀髮族:早安圖、幸運信不要再傳啦

爺奶學3C LINE學會了 還想學美肌

放大、防詐、看診…專家推薦 長輩實用App

零廢棄 從簡單生活開始

魔法阿嬤!? 70歲走秀 80當超模 90歲玩體操 94歲跳傘

【朱國鳳專欄】老前才清理就太遲了!4方法教你少買東西、多存老本

床單、浴巾、水瓶 你意想不到帶菌最多的生活用品

熟齡族最怕!忘關瓦斯、走路跌倒

調查8萬人 發現長者最想要「自己打理生活」

近8萬中高齡者大調查出爐 普遍需求原來是這些

高齡發展力調查 長輩並不「宅」

心情點滴/拔牙外一章

閱讀生活/阿嬤醫師的老後哲學

文旦柚果皮別丟 簡單自製柚皮清潔劑

朱慧芳/二角、四角菱

選在夜間買鞋 買鞋前必讀的重點提醒

朱慧芳/染色植物

13個技巧 讓廚房COOL一點

一個人的生活 寂寞也美好

為什麼冰箱裡不可以放太多水果?

冰箱最被忽略的地方 囤積最多卡路里又害健康

朱慧芳/切得好

冰箱內的食物擺設 決定了你是胖是瘦!

名人談吃/吃遍大江南北 魚夫最愛這一味

猜你喜歡

牙齒酸軟用抗敏感牙膏?小心越刷越嚴重

喝完咖啡覺得更累? 中醫教你加這樣東西 提神又補體力

小心!氣溫驟降 心肌梗塞、中風暴增

粉刺應該清嗎?拔粉刺毛孔到底會不會粗大?

輕熟女常摔倒感覺「膝蓋會跑掉」 原來是髕骨脫臼作怪

猜猜看! 你知道「雜念」是什麼瓜嗎?

聽打員前進醫院!架起聽障者的醫病溝通橋梁

預防再中風! 當心藥物恐致胃出血

研究:高血糖增失智風險 飯後高血糖影響恐更大

影/癱瘓10年 澎湖單親爸終於站起來了

志玲姊姊做功德 捐治療儀器給台大病童

洛神花不只泡茶 來點不一樣的~

食品過敏原標示醒語 再增堅果、大豆等6項製品

根除酒癮不復發 醫:戒斷後避開第1口酒

朱慧芳/披著蛇皮的水果

中風後手指如握拳 肉毒桿菌素把它鬆開了

鼻子過敏救星!冬季「三九貼」提高身體抗病力

新型腸病毒疫情拉警報 疾管署明召開專家會議

接合神經再站起來 半癱漢笑了

影/嗑麻辣鍋腹痛是腸胃問題?醫師提醒:小心胰臟炎

近視雷射手術不可逆 5件事不可不知

空氣差咳得凶 老菸槍「肺阻塞」

薑黃+魚油效果更好 失智症專家教你吃天然食物防失智

這款茶你一定沒喝過!可抗老化還能預防血管硬化

健保補充保費扣繳明細開始申報 1月底截止

毛小孩討拍 逗樂失智老人

為什麼多數失智症病患未有致病基因卻依然得病?

照顧,不離職/照護是專業 不是有孝心就好

天天吃易得大腸癌!兒科醫師黃瑽寧:早餐店裡最NG的2種食物

影/買便當送免費冷飲 9成3飲料竟微生物超標

商品推薦

贊助廣告

留言