最近一年，我接受新的職務，卻不順利。遇到困難與長官責難時，總認為身為男子漢應忍受委屈，累積的工作壓力，導致我每天以淚面並長期失眠，甚至要以酒助眠。
直到某天晚餐，我只因女兒一個不經意的小動作，竟勃然大怒，並大聲斥責與怒吼。那時，我警覺自己生病了，隔天到精神科求診。
當天，我如何搭公車到醫院診間，其實已不復記憶，只知恢復清醒時，我已躺在急診室的觀察床上。
護理師說，因為我在門診間喃喃自語，之後失控，大哭大吼，對醫師及護理師的問話已無反應，只好轉到急診室。
當我看到年邁老父趕到醫院，要勞累老父來照顧已步入中年的我，霎時，我的眼淚像潰堤般流下來。於是，我決定接受住院治療。
在住院治療期間，醫師觀察到我樂於助人（或好管閒事）甚至分享物品及借錢給他人，診斷是重鬱型及躁症亞型。
醫師建議我，除了以藥物治療之外，為避免躁症發作，要把金錢、信用卡、提款簿（卡）交給家人代管，並記錄自己幫助他人（不認識的人）的頻率及心情。
此外，心理醫師教導我自我察覺，物理治療師則帶領大家做晨操與手工藝，藉此鍛鍊體能及小肌肉。我也透過閱讀、寫作、寫書法和繪畫，以便培養心性。
休息，是為了走更長的路。我希望早日迎向充滿陽光的人生。
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