在肩痛兩年後，我已分不清，究竟是「疼痛」還是「求醫」帶給我的折磨比較大。
肩痛兩年 復健套餐難根治
兩年前，我的右肩開始疼痛，初不以為意，後來痛到影響睡眠、無法舉手，才去找了一位排隊骨科開業名醫，醫師檢查說是「肩袖損傷」，即肩旋轉肌可能有裂傷，並推薦我打PRP（自體高濃度血小板血漿），我前後花了4萬5千元作了三次治療。模糊的效果沒有持續太久，醫師反怪罪我姿勢不良。
後來我改尋醫學中心骨科名醫，名醫說，我旋轉肌良好，是肌肉鈣化，故為我打了一劑類固醇，果有神效，立刻止痛。但三個月後又復痛，再打一針，三個月後又回到無法舉手、無法自如穿脫衣、無法右側睡的肩痛人生。
接著在朋友的介紹下，看了復健科名醫，X光上鈣化點消失了，新的診斷是「五十肩」，醫師送我手指爬牆壁等運動單張。我乖乖運動但疼痛依然。
期間又有醫師診斷我是右肩盂唇破裂，要我開刀作肩關節鏡手術。聽到術後右手要吊掛半年，嚇得我改去找一位專看運動國手的的骨科名醫，名醫說是長期姿勢不良加中度五十肩，教我復健動作，加「肩關節囊擴張術」注射，還服用兩個月的類固醇，疼痛確實緩和。
類固醇讓我心情變神力女超人，臉腫彷彿打了玻尿酸，我才明白類固醇為何會讓人上癮。但我依然無法反手穿釦內衣、右肩彷彿玻璃般脆弱。
做錯運動 反造成更多傷害
直到一位物理治療系老師介紹，找到物理治療師作自費治療，我才終於弄清楚，我的肩痛確實成因複雜，駝背、施力不當致肩頸僵硬、肩胛下肌等陳舊肩傷外，最重要的，衛教常見的五十肩運動，例如雙手向上高舉、手指爬牆壁等，反使我症狀加劇。認真但錯誤的復健運動，帶來更多傷害。
經過兩個月約八、九次徒手治療和個別化的復健運動指導，我終於重回能舉手貼耳、不再因肩痛失眠的正常生活。
沒想到多位名醫藥石罔效的肩痛，最後是因一位年輕物理治療師終獲緩解。
我也才知道，原來物理治療師的專業不是只有電療和熱敷，大家對這個專業的認識實在太少了。
這篇文章對你有幫助嗎?
