不論是冬天冷氣團來襲，或夏天冷氣開太冷，不少人在溫度驟降時就開始犯頭疼，太陽穴、後頸部隱隱作痛，精神難集中，工作生活都受影響。類似問題只要做好保暖、適度按摩讓肌肉鬆弛，不適感就會緩解，但若出現顏面表情不聽使喚、突然重聽或肢體痲痹無力，小心可能是中風徵兆，應盡速就醫。
常有人吹到冷風而感到頭痛，擔心自己是否中風，從西醫觀點來看，溫度的劇烈變化會造成頸部肌肉緊繃，使人感到頭頸部緊緊的、略微脹痛不適，但多半與中風無關，只要做好保暖工作，如戴圍巾帽子，或吹熱風、稍作按摩，不適感就會緩解。
從中醫觀點來看，肌表腠理易受到外在寒邪、風邪或濕邪入侵，停留在體表造成不適，特別是頭部是人體經絡聚集之處，風邪會造成頭部兩側疼痛，寒邪則是頸痛與刺痛感明顯，濕邪則是感覺頭部沉重。
要預防受到寒邪、風邪或濕邪，平時可用熱風、從前往後按摩梳頭，或用軟梳輕拍頭皮保養，梳理穴位經絡的氣；此外，洗完頭或不小心淋到雨，即便是理平頭，也要盡量將頭皮用吹風機吹乾。
值得注意的是，頭痛也可能是中風的前兆，若出現單側頭痛，另一側手腳痠麻無力，或局部顏面神經失調、視野缺陷、單側重聽甚至昏迷，務必要盡速就醫。
除了留意中風徵兆外，本身有三高慢性病患者必須按時服藥控制病情，並養成良好的生活習慣、作息規律、多休息減輕壓力、多吃蔬菜水果、多運動，少喝酒並戒菸，才是正確的預防之道。
(諮詢╱新光醫院中風中心主任連立明、開業中醫師林沛賢)
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