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每天小酌有益健康?心血管專科醫師曝喝酒有好處的殘酷實情

「小酌怡情」是許多嗜好杯中物者常說的話,甚至還會拿「喝點酒有益健康」來安慰自己。但國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東則示警,喝酒的風險遠遠超過任何「可能的好處」,酒精不僅會導致心律不整、高血壓,甚至還會導致體重增加。<br />圖/ingimage
「小酌怡情」是許多嗜好杯中物者常說的話,甚至還會拿「喝點酒有益健康」來安慰自己。但國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東則示警,喝酒的風險遠遠超過任何「可能的好處」,酒精不僅會導致心律不整、高血壓,甚至還會導致體重增加。
圖/ingimage

「小酌怡情」是許多嗜好杯中物者常說的話,甚至還會拿「喝點酒有益健康」來安慰自己。但國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東則示警,喝酒的風險遠遠超過任何「可能的好處」,酒精不僅會導致心律不整、高血壓,甚至還會導致體重增加。

許多人認為一天一杯紅酒可增加血液循環、預防血栓,對心血管有好處。但郭志東表示,英國的研究指出」男性和女性每周飲酒不超過14單位是安全的,但喝酒的風險仍遠遠超過任何可能的好處。且研究發現,只有55歲以上的女性在每周喝不到五單位的酒精,才有些許益處。然而,若是還沒有開始喝酒的族群,則不建議開始喝酒。

郭志東表示,單位酒精的計算是根據飲料的多少和酒精強度(Alcohol By Volume,ABV)得出,因此一單位的酒精大約是一口、約25毫升的烈酒(酒精含量約40%)或一小杯、約50毫升的葡萄酒(酒精含量約20%),又或是一罐、約300毫升的啤酒(酒精含量約4%)的啤酒、水果酒;至於一杯、約150毫升的調酒(酒精含量13%)則含有兩單位。

而如果每周有可攝取14個單位的酒精,也需要把這些量均勻地分布在三天或三天以上進行,否則一次性喝下大量酒精容易對身體造成額外的傷害。尤其對於已經患有心律不整,尤其是遺傳性心律問題的病人來說,重度飲酒導致首次心律不整發作之後,日後的心血管風險也會上升。

除了造成心律不整等風險外,郭志東表示,酒精熱量很高,一單位的酒精約56大卡,相當於一份奶油的熱量,而攝取過多卡路里導致肥胖,都是心臟病、中風和第二型糖尿病的風險因子。加上酒精會降低藥物的效果,尤其對糖尿病藥物或抗凝血劑,喝酒會影響這些藥物的作用。因此為了心血管的健康著想,少喝或不喝酒才是正道。

※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

心血管疾病 心律不整 紅酒 酒精

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