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舊筷子用久了會致癌?健康用筷5要點,你用對了嗎

這種血壓高是腦梗塞警訊!藥師點名:6種不可輕忽的高血壓類型

2018-12-18 09:10良醫健康網 良醫健康網

圖片提供/良醫健康網
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不可輕忽的高血壓類型

即使出現高血壓,也無法立刻斷定就是「生病」。不過,高血壓確實是種「警訊」,告訴我們身體潛藏著疾病。

假如血壓沒超過「年齡加90」,不需太擔心,但若符合接下來這幾種類型,就有從高血壓轉變成重大疾病的可能。很可能代表已出現異常,務必儘速就醫。

▼血壓急速上升

你的高血壓是緩緩上升?還是突然飆高?以前血壓大概130,某天卻突然飆到170、180,這時要思考可能體內出現了某種病變。

血壓急速上升的現象,舉例來說,本來應該流動10成的血液,變成只有5成流動。可能腦部或心臟等某處血管出現血栓或阻塞,而影響血液循環。或者,心臟發生某種異常,從心臟開始血壓上升,所以必須針對心臟或腦部進行檢查。總之,不要拖延,請立即上醫院接受醫師的診斷。

▼變得口齒不清

當血栓引發「腦梗塞」時,出現在血液通道裡的血栓會妨礙血液流動,也會導致血壓上升。

腦梗塞發作之前,初期常見下列症狀:

* 嘴巴動作異常,口齒不清 * 說不出話 * 嘴巴無法順利合起 * 單側臉出現麻痺、扭曲 * 單側手腳無法使力、發麻 * 單側眼睛像被遮蓋般,看不清眼前事物 * 視野變狹窄 * 眼前事物出現重疊影像 * 無法順利寫字

這些初期症狀被稱為「暫時性腦缺血發作」,是因為腦內血液循環一時惡化所引起,只要血栓很快溶解,血液循環及血壓就會恢復正常。

所以,很多人在20至30分鐘,或24小時內便解除症狀,也就不以為意。但出現初期症狀的人當中,有50%在48小時內、15%至20%在3個月內會發生腦梗塞。且腦梗塞發作時,高血壓一併出現的比例極高。

曾經發生腦梗塞的人,為避免再度發生,應該徹底管理血壓。除了腦梗塞外,腦內血管破裂引起的「腦出血」,或是覆蓋腦部表面的蜘蛛膜下腔有出血現象,造成「蜘蛛膜下腔出血」等,也會使血壓急速上升,這些要多加注意。

▼發麻

出現高血壓時,除了腦部,也要懷疑是不是心臟出了問題。因心臟瓣膜無法發揮正常功能的「心臟瓣膜疾病」,或是心臟節律不規則的「心律不整」,導致心臟出現小血塊;或是大動脈內的血栓剝落、流出,導致手腳末梢動脈阻塞,形成「栓塞症」,這時會感到手腳麻木、疼痛、冰冷等。

▼呼吸困難、頭昏腦脹

高血壓常讓人心悸、呼吸困難、胸部疼痛、頭昏腦脹。但心悸、呼吸困難也可能是「心律不整」或「狹心症」、「心肌梗塞」等心臟疾病的警訊。

所以,只要覺得不對勁,就應該趕快接受檢查。

▼出現水腫

眼皮好像有點腫、襪子的鬆緊帶痕跡久久未消、常穿的鞋子突然變緊……當這些「水腫」現象與血壓上升同時出現時,代表腎臟可能出了問題。

腎臟是負責調整體內體液量的內臟器官,例如:血液等。它就像是個水龍頭,假如水壓(血壓)升高,它會排出大量的尿液來控制水壓。然而,要是腎功能下降,過濾功能也會變差。等於水龍頭的出水口變小,為了排出水量,便需要較高的水壓(血壓),所以導致高血壓。

出現腎功能下降的疾病有「慢性腎絲球腎炎」、「腎衰竭」。因此,當發現血壓上升時,也要一併檢視是否有以下徵兆:

* 尿液混濁、泡沫多(蛋白尿) * 尿液顏色深,接近褐色(血尿) * 常跑廁所

▼常被旁人關心

罹患嚴重疾病的人,常有感而發地說「難怪之前一直覺得很累」、「總是不太舒服」。當出現異常時,就算沒看到數字,身體也能確實感受到不適。所以,能否察覺到「哪裡不對勁」,是決定命運的關鍵。

不希望依賴藥物的人,不能將身體釋放的訊息以一句「上了年紀」輕輕帶過,應該立即採取行動,主動積極地追查原因。

不過,很多人即使察覺到某種異常,往往會以「太忙」拖延就醫,錯過治療時機。尤其是男性,總以「會影響工作」、「不能造成公司麻煩」等理由延誤診治,很多人因此突然病倒、枉送性命。

要預防這種情況,旁人的關心出乎意料地有效。當聽到很了解自己的人說「你的臉色不太好」、「你看起來很不舒服」、「你是不是很累」,且次數愈來愈多時,要有所警覺,好好關心自己的身體狀況。

血壓突然上升是種警訊,代表出現了某種異常,請務必盡速就醫,徹底查出原因。血壓之所以上升,必定與日常生活習慣有關。要治療生活習慣引起的疾病,唯一的特效藥是改善生活習慣。

如果你是個忙到無暇顧及其他事情的人,接下來所介紹的5分鐘降血壓健康操,簡單到你一定也能做到。請每天花個5分鐘照顧身體,徹底改變自己的高血壓體質吧!

延伸閱讀:

天天喝汽水,養出癌體質!20年罹患3癌的醫生慘痛經驗:這6種食物,不要給小孩吃

●書籍簡介

免吃藥!5分鐘降血壓健康操:患者實證!鍛鍊深層肌,強化心肺,有效降血壓、重返年輕誰でもラクにできる! 降圧ストレッチ

作者: 加藤雅俊

譯者: 石玉鳳

出版社:三采

出版日期:2018/11/02

加藤雅俊 藥劑師藥學預防醫療專家Mit’s enterprise株式會社執行長JHT日本整體療法協會會長JHT日本整體療法學院校長 大學畢業後,進入Roche Diagnostics公司。於研究所(現中外製藥研究所)從事血液相關之開發研究。擔任產品經理,觀察全國醫院之際,發現醫療環境中隱藏的問題。

針對「不依賴藥物也能保持健康年輕的方法」,從飲食、運動、心理照護方面,進行綜合性研究,1995年以預防醫療為宗旨創業。從此,投入經營「身心」調養沙龍以及治療師栽培學院。

獨創「飲食與運動雙管齊下醫學」廣受各方支持。現今,除積極從事健康講座、健康操教室、演講等活動外,亦接受電視、雜誌等專訪。並擔任模特兒及女演員的體內環境保養顧問、職棒球隊及運動員的狀態管理顧問。

高血壓
血栓
腎絲球腎炎
動脈阻塞
心肌梗塞

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