控制飲食多運動 降血脂藥助達標

【元氣周報／記者陳俐君／報導】

三軍總醫院心臟內科主治醫師曾炳憲提醒，有高血脂問題者，烹飪做菜時，應減少用油；對於高膽固醇食物如蛋黃、動物內臟類等，應避免或減少攝取；日常多攝取膳食纖維，避免飲料酒類等錯誤飲食。

而除了飲食控制外，平時可多從事如健走、慢跑、游泳等強化呼吸運動，可協助增加心肺功能，進而改善健康狀況。

目前降血脂的入門方法為飲食控制與規律運動，但曾炳憲表示，高膽固醇的降低成效有限，當3至6個月的運動、飲食控制無效後，就應就醫進行藥物治療。而在高血脂的藥物治療上，醫界普遍會使用「史達汀」（statin）類藥物進行血脂控制，藉由降低肝臟合成膽固醇達到降血膽固醇的效果。但臨床發現，部分患者會有肩膀附近肌肉、大腿近端附近肌肉疼痛，甚至肌肉發炎等副作用問題，讓不少人因無法忍痛而擅自停藥。

對此，曾炳憲表示，目前有複方劑型的降血脂藥物，可藉由減少傳統用藥「史達汀」（statin）的劑量，幫助病人減輕某些和statin類相關之副作用問題。

同時再藉由減少腸道膽固醇吸收的機轉，雙效抑制的效果，讓血脂更快達標，達到降血脂「更快、更多、更好」的原則。但他也呼籲，已經治療中的高血脂病患，切勿因副作用而任意自行停藥或減少藥量，應及時就醫諮詢專業醫師，並依醫囑治療，才能讓血脂控制更輕鬆，提高治療品質。

高血脂

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