勤洗手、七分飽 腸胃少作怪

【聯合報╱記者吳淑玲／永康報導】

永康奇美醫學中心肝膽胃腸科主治醫師馮意哲昨天提醒民眾，春節期間在急診室常見的疾病，不乏腸胃、消化系統，都與飲食衛生有關，切記遵守「勤洗手、少油鹽、適量飲酒與飲食7分飽」的原則，才能健康過好年。

馮意哲表示，急性胃腸炎幾乎是過年期間急診病患的大宗，冬季原本就是病毒性腸胃炎好發的季節，常見是輪狀病毒與諾羅病毒，主要造成年輕人以及小孩嚴重腸胃炎，症狀以急性腹瀉為主。

過年期間家人團聚，小朋友們回家探望爺爺奶奶，就容易在家人間互相傳染，尤其是免疫力較差或年紀較大的人易被感染。感染後主要症狀為脫水性腹瀉持續5至7天，嘔吐、發燒也相當常見。

「勤洗手與避免吃未煮過的食物，是預防病毒性腸胃炎的不二法門」馮意哲說，不論上下班、吃飯前、上完廁所都要馬上洗手，在照顧生病的小朋友時，也要小心處理排泄物，避免被感染。

另外，有消化性潰瘍病史或正在治療消化性潰瘍的病患，應避免吃刺激性食物，也要避免香菸裡的尼古丁及咖啡、茶及可樂中的咖啡因，造成胃壁刺激及傷害，

還有膽結石經常在年夜飯或尾牙盛宴後發作，切記不吃高脂肪或高膽固醇食物，掌握7分飽的原則，飲酒過量則會引發急性胰臟炎。

胃炎

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