親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

減肥節食讓我愈吃愈少 這代表胃也縮小了嗎?

2018-07-24 10:25元氣網 綜合報導

大家都知道,吃太多會把胃撐大,導致食慾愈來愈大。相對地很多人為了減肥而少吃,以為這樣會把胃「餓小」,這樣就能不費力地節食了。醫師指出,胃像氣球一樣可伸縮,可能被大量進食撐大,卻不會因節食而縮小。

節食、減肥、禁食示意圖。圖/ingimage
節食、減肥、禁食示意圖。圖/ingimage

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院普通外科曾醫師表示,很多人減肥採取節食法控制食量,每餐都少吃一點甚至不吃,最後體重下降,胃口也減少了,之後吃的少也不會餓,這是不是代表胃也變小了。

他指出這種說法是不對的,吃的少不是胃變小,而是心理和生理多種因素作用的結果。曾醫師解釋胃壁由肌肉組成,像氣球一樣有很強大的伸縮性,可以被撐大。正常人在空腹時胃的容積為50~100毫升,大量進食可以被撐到1000毫升,也就是最大可被撐到20倍。

若是無限制的進食,胃壁的肌肉纖維會被拉的很薄,有破裂的危險,因此吃到胃被撐破、甚至撐死也不是不可能。長期的暴飲暴食會導致胃的彈性下降,蠕動能力也降低,長期下來會導致胃功能障礙。

曾醫師表示在手術前患者要禁食八小時,在術中發現胖子和瘦子在空腹的情況下,胃的大小差不多,所以胃是餓不小的,節食法是自己人為的控制飲食,不會影響胃的大小。

節食
減肥
體重下降
暴飲暴食

延伸閱讀

同類文章

長者不明原因腹痛 恐是腸中風

睡覺時用墊高枕頭避免胃食道逆流?墊高的位置錯了

痔瘡嚴重程度分4級 醫師:不是所有痔瘡都需要開刀

胰腺把自己消化了!同樣是腹痛、2特點辨別胰腺炎

有紓壓仍感憂鬱煩心?醫學顛覆:根源可能在「腸」!

B肝抗原消失了 代表沒有肝癌風險了嗎?醫師這麼說

糞便潛血若異常再篩一次就會沒事? 專家不同意

B、C肝帶原沒追蹤 他腹痛竟是肝癌腫瘤爆裂

避免血糖值急速飆高 醫學博士:飯前先吃一塊黑巧克力

三周沒排便灌腸…宿便像臭石頭

窘!女大生三周沒排便 灌腸後的宿便又硬又臭

胃食道逆流光吃藥不會好!除了甜食、油炸,營養師:這5種食物也要少吃

水果其實是危害健康的反派角色?日本醫學博士這麼說

發燒、覺得累...急性肝炎常被誤認感冒!醫師:小便出現這顏色是警訊

大便出血以為痔瘡 就醫檢查是直腸瘤開人工肛門利治療

戒菸便秘 多運動可促進排便

吃不再是享受的事!脹氣、火燒心…你可能罹「胃輕癱」

兒童克隆氏症難確診 膠囊內視鏡揪元凶

別讓肝臟像鵝肝!日專家教你怎麼避免脂肪在肝臟累積

把胃藥當仙丹照三餐吃 他拉出黑便險升天

外出旅遊腸胃突不適掃遊興 醫師說可能罹患旅行者腹瀉

女性不喝酒卻易有脂肪肝 日本醫學博士:這個吸收過量

對抗C肝 3大篩檢一次做

莫名腹痛、脹氣 腸躁症惱人

掌握便意預防便秘 專家:一天最佳排便時機是這時候

少女腸阻塞狂嘔 吃棉花減重釀禍

肚子痛忍住不就醫 竟引發腹膜炎導致敗血症死亡

肝癌指數飆高 竟是胃神經內分泌腫瘤作祟

大吃辛辣刺激物狂噴血便 她重度貧血險喪命

熬夜高壓工作者 胃潰瘍機會大

商品推薦

贊助廣告

留言