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喝可樂讓睪丸變大、睪固酮濃度增?醫駁斥!做這4件事才能促進睪固酮分泌

喝可樂讓睪丸變大、睪固酮濃度增?圖/ingimage
喝可樂讓睪丸變大、睪固酮濃度增?圖/ingimage

聽健康

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中國大陸西北民族大學公布研究指出,15天內進行動物實驗發現,喝濃度100%可樂的小鼠睪丸重量更重,睪固酮濃度也更高。另有研究指出,若攝取咖啡因能促進睪固酮分泌,促進精子產量及睪丸發育。亞太性醫學會主席、高雄榮總泌尿外科主治醫師簡邦平表示,此實驗有非常多矛盾的地方,咖啡因促進增加睪丸重量、睪固酮濃度「更是第一次聽到」,希望民眾不要輕信而被誤導。

喝可樂增加睪丸重量及睪固酮濃度?

簡邦平說,該研究矛盾在於,研究時間只有15天,「這是不夠的」,針於單一飲食進入人體可促進身體功能的研究,至少都需要好幾年以上,況且,研究認為喝可樂可增加睪丸重量及睪固酮濃度,「這也不可信」,並非睪丸重量愈重,代表性能力愈強或精子數量、活動力更好,兩者關係不大。

至於,該研究認為,實驗老鼠睪丸重量增加、睪固酮濃度增加是與可樂中的咖啡因有關。簡邦平說,「這是他第一次聽到這樣的說法」,目前除了clomid藥物、生長激素可刺激腦下垂體,有助分泌睪固酮外,沒有其他食物可以增加睪固酮濃度,如綠茶、咖啡的咖啡因含量可能都超過可樂,但也沒有聽說有此功效。

可樂最嚴重的問題:糖分太多

簡邦平指出,可樂最嚴重的問題是,它為含糖飲料,喝太多時,大量糖分進入體內,容易增加體重、脂肪,當脂肪過多會抑制睪固酮分泌,「肥胖可說是睪固酮的殺手」,相反的如果體內睪固酮分泌量夠,可以抑制脂肪細胞的生成,降低肥胖的機會。

可是如果相信此研究的人喝大量的可樂,不僅無法增加睪丸重量、睪固酮濃度,可能就先受肥胖、糖尿病等其他疾病危害,可說是「未蒙其利、先受其害」。

正確促進睪固酮分泌4方法

簡邦平提醒,想要促進睪固酮分泌,最重要的是做到以下幾件事:

1.飲食要清淡,少油、少鹽、少糖。

2.控制體重,讓身體質量指數維持在18~24。

3.每天睡眠充足,睡眠時間約7~8小時。

4.多運動,維持好的生活型態,避免肥胖影響精子品質,造成不孕。

(責任編輯:葉姿岑)

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