快訊

睡醒內褲黃一片 18歲男大生染淋病!男女症狀不太一樣,性伴侶應一起治療

最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 醫療/ 泌尿腎臟

九九養腎功/固腎九法 讓「小弟」成硬漢

【文、圖/摘自《九九養腎功》/涂金湶著/晨星出版】

嘗試過用壯陽藥來改善性生活品質的人,可能都有過這樣的經驗──小弟弟順利重振雄風,感覺勃起狀況良好,結果卻敗在腰力不足,或心肺功能欠佳,運動不了多久,便感到氣喘吁吁、疲累不堪。或者是勉強撐完全場,但第二天哈欠連連,一整天無精打采。這就是所謂「精氣不足」的現象。

在這裡要強調的是,性是一種全身性的運動,需要整體性的健康,才能讓男女雙方都能得到滿足。因此,僅僅功能性地追求陰莖勃起,卻忽略了「固腎養生」的重要性,是一種頭痛醫頭、腳痛醫腳的邏輯,中醫及養生氣功修練者都不贊成這樣的思考,而建議應該顧及整體性的健康,了解到身體是一整套不可切分、不能化約的精密系統。並且,經由對於經絡的理解,精確掌握不同的器官或組織之間、牽一髮而動全身的關係,這個道理就如同

大家都知道腳底按摩也是一種藉由足底的「人體地圖」,來達到通暢四肢百骸的目的,因而創造出了很大的商機。然而,前面我們已經說明了「腎」與「精氣」之間的關係,所以我認為,鍛鍊睪丸遠比按摩足底來得重要,畢竟那才是直接與人類生命息息相關的地方,理所當然應該得到我們更多的關注與努力。

固腎九法是古代養生家不外傳的門內功法,又稱為「下部行功」,顧名思義,就是一種「運動」下陰部的養生鍛鍊法。為什麼要特別運動下陰部呢?如前面所說的,「外腎」關係到了男人的整體健康,而且下陰部更是「房中的利器」,是多數男人只知使用它,卻不知道如何「保養」它的部位,無論平常再怎麼做運動,也幾乎不會運動到這部分。

從症狀來看,凡是勃起困難,或者「舉而不堅」,多半都是因為下陰部血流量不足的緣故。血流量不足會造成營養供給跟著減少,所以,一般說來,老化的關鍵現象之一就是微血管變少。而固腎九法可以使下陰部的微血管增生,從而增加血流量,讓睪丸得到充足的營養供給,有助於強化睪丸造精及分泌睪固酮的功能。如此一來,原本垂頭喪氣的「小弟弟」,也會因為陰莖充血狀況獲得改善,而變成一條鐵錚錚的「硬漢」。

經過鍛鍊的陰囊和睪丸,外形會出現明顯的變化,陰囊的外型會顯得比較緊實,睪丸摸起來也會比較硬,這就是身體年輕化的跡象。如果你曾經仔細觀察比較過,就會發現小孩子的陰囊,絕大多數都是圓滾滾的,而老人家的陰囊則多半鬆弛下墜。

固腎九法中還包含了四項鍛鍊陰莖的功法。陰莖一如腳底,同樣都有「人體地圖」,也就是說,在男性的陰莖上,分布著不同器官的反射區,對應到身體的不同部位。比方說,肝經絡的分支繞過陰莖主幹,所以陰莖主幹的部位就對應到肝臟,因此,鍛鍊陰莖不只有助於勃起,還能疏通肝經,改善肝腎功能。陰莖又叫作「宗筋」,陰莖的氣血是由肝來調節的,而且肝也有調理筋絡的功能,所以筋骨太硬的人,肝功能通常也不會太好。再者,按中醫的說法:「肝藏血,腎藏精」,腎不好的人不容易勃起,就算勃起了,也容易早洩;而肝不好的人,就會「舉而不堅」。

九九養腎功
176頁/定價290 元
中醫認為腎是人體的能量系統,腎的好壞與否不僅影響性生活的品質,更是精力的來源。腎臟之所以可以決定人體能量的強弱及健康與否,其實都仰賴睪丸的造精功能是否正常。

許多男人終其一生都只知道「使用」性器官,卻從未想過性器官也需要保養。九九神功就是一種保養方法,經由按摩睪丸,讓睪丸氣血活絡,強化睪丸造精及分泌睪固酮的功能。

本書主要內容包含「固腎」、「久戰」、「雙修」功法。

●「固腎」:藉由鍛鍊陰囊和睪丸來強化腎臟功能,達到保健壯陽效果。

●「久戰」:修練延長性交時間的功法,幫助男人解決惱人的早洩問題。

●「雙修」:是男性與女性相互養護的功法。

【作者】

●涂金湶

台灣嘉義縣人。九九神功健康中心創辦人、中華內功學會理事長、台北體院運動科學研究所碩士、美國聖約翰大學榮譽健康哲學博士。曾多次在美國運動醫學會及世界調適科學會中發表氣功研究成果。

★十色客facebook 連結:http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

陰莖 睪丸 運動 勃起

這篇文章對你有幫助嗎?

課程推薦

延伸閱讀

猜你喜歡

贊助廣告

商品推薦

猜你更喜歡