親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

「謝謝你們,沒有讓爸爸死在廁所旁邊…」救不了他,卻救了他的3個女兒

五項指標 判斷代謝症候群

2014-09-23 12:28聯合新聞網 台灣新生報

【台灣新生報/記者鍾佩芳/台北報導】

代謝症候群是一種代謝異常聚集的疾病,症狀包括腹部脂肪堆積、高血糖、血脂異常、血壓增高等,判斷指標包括腰圍、血壓、血糖、三酸甘油酯和高密度脂蛋白膽固醇,五項指標有三項或三項以上超過標準,即被診斷為代謝症候群患者。罹患代謝症候群後,發展成心血管疾病及第二型糖尿病等慢性病的機率大幅增加。

如何診斷是否為代謝症候群?千禧之愛健康基金會表示,以下五項指標符合三項或三項以上即表示已罹患代謝症候群:

1.腹部脂肪堆積:男性腰圍超過90公分(35.5吋)、女性腰圍超過80公分(31.5吋)。

2.血壓增高:收縮壓(高壓)≧130mmHg/舒張壓(低壓)≧85mmHg。

3.好的膽固醇(HDL-C)過低:男性<40mg/dl、女性<50mg/dl。

4.三酸甘油酯(tyriglyceride)上升:三酸甘油酯≧150mg/dl。

5.空腹血糖值(fasting glucose)上升:空腹血糖≧100mg/dl。其中以腰圍為最易測量的指標且是初步判別是否罹患代謝症候群的重要標準。

為什麼腰圍是代謝症候群的重要指標?腰圍是五項指標中最易測量的指標。腰圍過大,代表內臟脂肪過多,容易引起胰島素阻抗性,如果持續無法改善胰島素阻抗性問題,最後將導致肥胖、高血糖、高血脂、高血壓等症狀及疾病。腰圍比起體脂肪量測,更適合做為代謝症候群的指標。

千禧之愛健康基金會執行長陳欣勵表示,要將「腰圍八九十健康常維持」口號謹記在心;更要實踐「3D健康生活」型態,包括“Do Control”定期控制腰圍與血壓、“Do Healthy Diet”健康飲食、“Do Exercise”維持規律運動的觀念。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

糖尿病

台灣新生報

健康醫藥精采內容,詳見台灣新生報網站

同類文章

遠距照護更上一層 看認證、查評價 找到糖尿病好診所

身體出現黑色素沉澱代表你該減肥了! 2地方黑黑的,小心是糖尿病前兆

糖尿病嬤患類天皰瘡 竟是降血糖藥物引發

「糖尿病時鐘」快轉! 每3分鐘新增1人確診

中年發福的原因找到了!脂質周轉隨年齡增長而下降,不節食平均長胖20%

男人腰臀肥胖,小心攝護腺出問題! 研究告訴你胖有多可怕

新一代國病近半數都是糖尿病引起! 怕吃藥下場最慘,腎臟內科醫師揭5大症狀

台灣糖尿病友逾220萬 醫籲留意三大控糖指標

放任痛風不管反覆發作 這種疾病會跟著來!

澱粉食物別單吃!營養師教「飲食百搭術」,這樣吃血糖不亂飆

「糖尿病足」一不小心會截肢?這些觀念助預防

「深綠色蔬菜」傷腎? 食藥署點出影響高血鉀、腎結石的真正原因

胖到90公斤還有脂肪肝 新竹馬偕減重中心讓她半年瘦了三分之一

造福552糖友!台中榮總院長領軍攜物聯網打造照護平台

不愛吃甜卻得糖尿病 是吃甜食引起的嗎?

糖尿病友易有視網膜病變 AI智慧大數據可精準判讀

胰島素控糖最佳 醫師駁洗腎傳言

除了高血糖,專家提醒:糖尿病患者務必注意此問題!

糖尿病疲勞症候群總覺得睡不飽 問題竟是早餐吃太好

長效型胰島素 避免夜間低血糖

中年人3成有代謝症候群 10大死因半數跟它有關

血糖失控引來黃斑部病變 開車載客眼前突然一片黑

早餐踩雷 糖友出現疲勞症候群

9成糖友恐患「疲勞症候群」 快檢查早餐是不是吃過這些

對打胰島素有迷思 用偏方血糖失控

85歲糖尿病嬤臥床屁股痛 中山附醫:老人盛行率達29%

全台200萬人都有! 傷口總是好超慢恐與「這個」國民病有關

早期使用胰島素 保持器官功能

醫師:空污影響代謝 籲政府加嚴PM2.5標準

吃得好撐,但總覺得不滿足?「味覺滿足感」需要20分鐘的時間

猜你喜歡

「主動脈剝離」致死率高 醫教一招自我檢測是否為高危險群

小鬼黃鴻升自體顯性多囊性腎病 主動脈剝離機率是常人7倍

小鬼解剖死因為「主動脈剝離造成血管阻塞」 醫:主動脈剝離5危險因子,喘不過氣、腹痛、腰痛要當心!

黃鴻升驟逝...急救員曝「年輕人8成能電回來」 保命實用文網推爆

小鬼黃鴻升解剖死因為「心血管問題」 營養師:預防心血管疾病,小心這些地雷食物!

撕心裂肺的胸痛!主動脈剝離成因、症狀、預防方式一次看

小鬼黃鴻升猝逝初判心血管問題...出現心臟4大求救信號就得小心

小鬼黃鴻升猝逝! 腦神經內科醫師提醒大家要注意這些事

小鬼黃鴻升猝逝恐與「多囊腎」有關 醫:患者要做好這4件事!

日行萬步未必好!復健科醫師也飽受足底筋膜炎之苦

妥瑞症女孩搭捷運遇咆哮! 同車乘客神救援 結局超暖心

你的膽固醇有沒有超標?名醫教你算「動脈硬化指數」

小鬼黃鴻升主動脈剝離過世 醫籲2大族群要注意

驚!台東86歲老翁耳朵長十幾隻「蛆」 醫師花半小時才清完

弟不理父母…姊轟不孝 網見家暴內情:放過妳弟吧

「最佳護心飲食」出爐!地中海+一項飲食法效果最好

椎間盤突出不用再忍痛 內視鏡手術傷口小復原快

小鬼黃鴻升猝死 醫師提醒年輕男性注意心律不整

足底筋膜炎放著不管自己就會好?中醫師:若不想復發,簡單4招在家保養

女性怕公廁髒常半蹲排尿 泌尿科醫:恐頻尿又易發炎

影帝、歌手因心血管疾病去世...牙痛、手酸是警訊

腎臟病不能吃豆腐? 錯誤觀念!真正對腎臟影響最大的是這2種食物

流感疫苗怎麼選?一張圖看懂2020年疫苗4廠牌差異

心臟也會長腫瘤?胸悶別輕忽!醫師:出現這4個症狀快就醫

腳痛時千萬別去按摩!這部位不好的人較易足底筋膜炎

流感+新冠致命組合 秋冬恐爆「雙疫大流行」

血管阻塞70%前無症狀!4種簡易方法自測血管阻塞沒

男童嘔吐意外在肚子裡發現5白點 醫師:快停售巴克球

醫:「多囊腎」是種全身性疾病,嚴重恐致腎衰竭!

29歲孕婦自然產用力過度 腦中風致暫時半身癱瘓

小鬼黃鴻升猝死!為何中壯年猝死愈來愈多?這些事都讓你身陷危機

商品推薦

贊助廣告

留言