水果吃太多 血糖失控

【台灣新生報／記者蔡清欽／台南報導】

一名婦人因家裡栽種的水果產量過剩，食用大量荔枝、鳳梨、西瓜，更有幾餐飲食以此代餐，未料血糖飆高到一千，因意識模糊被送至急診，也造成急性腎功能受損，經成大醫院給予大量輸液及使用胰島素控制後，血糖回歸正常並順利出院。

內分泌及新陳代謝科醫師林景翰指出，一般民眾往往輕怠疏忽天然水果也富含糖分，大快朵頤造成血糖飆高；水果一份等於1顆蘋果（小）、3/4顆杏水梨、半根香蕉（中）、1顆柳丁、1片西瓜（連皮約半斤）、1顆土芭樂、1/3顆泰國芭樂、2粒蓮霧、13顆葡萄、9顆荔枝、2.5圓片鳳梨、1.5顆奇異果。

林景翰提醒糖尿病友，平時應遵從醫師醫囑定時服藥或注射胰島素，固定自我監測血糖；多聽營養師及衛教師的建議，適時調整飲食習慣及規律運動。

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