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女性40歲後為何狂掉髮?不常洗頭可能是原因之一

2021-10-17 10:12聯合報 文/顏世蓮(摘自美國世界新聞網)

若是不常洗頭,油脂會存積在頭皮上,阻礙毛髮的生長。圖/123RF
若是不常洗頭,油脂會存積在頭皮上,阻礙毛髮的生長。圖/123RF
一個人的頭皮平均有20到30萬個毛囊,頭髮每個月會生長1.25公分;不過不是每個毛囊都能生長頭髮,有的是用來呼吸和排除代謝。

一根頭髮的平均壽命是二到五年,由成長期到靜止期到脫落期而循環。若是每天掉落50到150根屬於正常現象,否則就表示可能有脫髮的危機。

落髮的原因可能有幾種:

1.周期性落髮

按照生產期─靜止期─脫落期不斷循環,女性約二到六年為一周期,大約85%的頭髮處於生長期,15%是在靜止期和脱落期─這時的頭髮容易因為洗頭梳頭而掉落。

2.激素造成雄性禿

一般女性的雌激素較男性多,但是在40歲左右開始減少,導致荷爾蒙失衡,頭髮生長期變短,髮絲稀薄,開始有掉髮現象。

3.脂漏性皮膚炎

若是不常洗頭,油脂會存積在頭皮上,阻礙毛髮的生長。加上被陽光照射時,發生脂質過氧化作用,引起頭皮發炎、發紅出現頭皮屑,接著就有落髮問題。

4.生活不規律

常見的是營養失衡,偏食引起的。一般頭髮是由角蛋白組成,飲食失調影響頭髮的健康,睡眠不足時會影響體內荷爾蒙的分泌,進一步導致落髮。

5.產後婦女落髮

在懷孕期間,雌激素和黃體的分泌量都會增加,延長毛髮的生長周期,減緩落髮的狀況。產後,女性荷爾蒙分泌恢復正常,毛髮再度由生長期恢復至靜止期和退化期,就發生落髮情況;不過在半年到兩年內就會恢復正常。

頭髮
掉髮
落髮
雄性禿
脂漏性皮膚炎

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