親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

年過40散發濃濃老人味?洗澡時這2個地方別忘記用力搓

2020-06-02 09:23常春月刊 常春月刊

「爺爺每次從我身旁走過去,就飄來一陣臭味,不知道該不該跟他說?」老人家身上那股味道,究竟要如何改善呢?「家有一老如有一寶」,但「老人臭」的問題卻困擾很多家庭成員,這有辦法解決嗎?

老人臭並非每位老人家都會發生,因人而異。新竹馬偕醫院皮膚科主治醫師李幼華分析指出,老化是造成老人臭發生的主因,人從40歲後,皮脂腺功能退化、不平衡,四肢和軀幹的皮膚出油量減少,皮膚乾澀,臉部和胸前等部位的皮脂腺卻大量分泌,導致皮脂腺中有某種脂肪酸與過氧化脂質結合成「2-nonenal」物質,形成一股油膩味,是導致老人臭的主因。

男女都可能發生老人臭,尤其5060歲之後更明顯。有些老人家的衛生習慣不好,不愛洗澡,覺得自己沒出門,沒流什麼汗,就不洗澡,因此累積異味;而老人的皮膚角質代謝差,易在腳底或手肘部位角質增生,形成厚皮,如果沒有適度清潔就易散發臭味,若受到黴菌感染,合併香港腳更臭。

此外,老人家的腸胃功能退化,如果不注重飲食,消化不良或排便不暢,或睡眠不足、火氣大,一開口就會散出臭味;其免疫力較弱,罹患代謝疾病的機率高,或是糖尿病患因末稍血液循環不好,血路不通,傷口難以痊癒,就可能因照顧不當而化膿潰爛,散出「腐臭味」。

李幼華指出,老人臭的主要原因,以「油脂分泌」異常為大宗,因此,在皮脂腺會分泌大量油脂的臉部、額頭、頭皮和胸前等部分,更容易產生異味。分泌油性液體的頂漿腺(apocrine)分布在耳朵前後,也容易產生氣味,加上大多數人常常忘記清洗這個地方,耳後臭味也形成老人臭較明顯之處。

體臭與飲食有關,研究顯示,常吃動物性蛋白質或脂質食物較易散發體臭,如果在老人家身上就形成老人臭。李幼華說,肉類和起司等乳製品食物,含有動物性蛋白質,會導致皮脂腺分泌更為活躍,以致於有人說吃肉的人較易有體味,就是這個原因。而部分油炸物以氫化油烹調,形成氫化脂肪,是人體難以代謝的物質,囤積在體內易造成荷爾蒙失調,讓油脂分泌變得異常,因此,少吃油炸物,也是減少體臭的方法。

平日除注意健康飲食,多吃蔬菜水果,其中的抗氧化成分有助延緩老化;同時要注意適度的清潔和保養,留意身體健康,因為身體的異味可能自己聞不出來,如果有人提醒就要注意是否有疾病產生,不要充耳不聞、視而不見;更要注意睡眠品質,除了早睡早起,並要睡足7小時,讓身體有充分休息和修復,能有效避免老人臭上身。

延伸閱讀:
臭襪子洗過仍有味道? 這樣洗才能保持彈性又不臭
天天刷牙還是有口臭? 日常6原因都會造成你口氣差

老人臭
體味
口臭

常春月刊

《常春月刊》自1983年創刊以來,一直以讀者信賴的家庭醫師自詡,內容由醫藥記者專訪各大醫院知名醫師,緊扣趨勢的議題、權威嚴謹的內容,文字淺顯易懂卻又不失專業,不但能讓讀者獲取最新醫藥保健常識與訊息,也深獲醫藥界的肯定。

延伸閱讀

同類文章

整天待在辦公室也要防曬?皮膚科醫師建議至少擦這係數

經常SPA三溫暖害你長斑!醫師提醒8生活習慣都NG

新冠疫情解封仍憂感染 2成乾癬患者惡化或斷藥

正確使用防曬乳 皮膚科醫師:卸除防曬乳別用卸妝棉

健康醫點靈/戰痘 6招恢復雞蛋肌

豔陽高照防曬擦好擦滿 3招教你選對產品不盲擦

夏季隱翅蟲迎面來襲 醫師提醒穿長褲、不拍打蟲體

「吃的防曬」有效嗎? 醫師說:「從外面遮蔽」更有用

濕疹到底是皮膚太濕,還是皮膚太乾?醫師用實際病例解說

紫外線超毒!陽光曝曬皮膚3部位最易長出癌

整天吹冷氣,皮膚易受損!皮膚科醫師教保溼必做4件事

避孕藥可以治療禿頭? 當心生髮不成,反造成頭皮接觸性皮膚炎!

脖子小腫塊莫輕忽 小心癌上身

「甲溝炎」一定要拔指甲才能治療嗎?

把握連假尾巴踏青 小心死亡率高達60%的「蟲蟲危機」

夏天曬黑就放棄防曬? 錯!2原因更該好好擦防曬乳

錯誤洗澡方式讓皮膚狂過敏!3招養牛奶膚、入浴先喝水

端午連假踏青 小心遭恙蟲吻

什麼是身上長釘子?粉瘤與疔瘡都不要自己擠,以免細菌長驅直入

炎夏「該邊」爆癢?有這5習慣最容易中標

夏天臉上猛冒痘!6招還妳完美雞蛋肌,千萬不要用手摳

夏季長痱子又熱又癢? 今天開始做8件事搶救皮膚

紅腫脫屑癢、甚至睡不好 異位性皮膚炎怎麼防?

花蓮男調養身體針灸 扎針處紅腫引發蜂窩性組織炎

健康醫點靈/腳部搔癢易誤判 需對症下藥

摔車「犁田」傷口潰爛? 醫界公認處理標準要這樣做

跌倒了貼人工皮就會好? 這些狀況不適合

美白產品別亂擦 小心愈抹愈黑

拔毛、剔毛哪個好?皮膚科醫師提醒除毛必知4常識

美白保養品你真的用對了嗎 當心皮膚反黑!

猜你喜歡

水喝多不如會喝水!腎臟科醫師教你「喝水5要點」

巴金森氏症病發時不只會手抖!5非典型症狀別當正常

來不及打疫苗 3個月男嬰成台灣史上最幼日本腦炎確診者

爸媽注意!全國8月中至8月底 暫停嬰幼兒卡介苗接種

再不注意恐殃及全身!醫師:6表現是大腦正在發炎

圖解》擺脫足底筋膜炎就靠練腳掌!專家教這樣練改善,還可舒緩關節痛

夏天不建議洗冷水澡!醫:洗完做這事爽一時卻更傷身

糖尿病減肥最忌做4件事! 先吃肉再喝湯也NG

有尿意別憋太久!醫曝嚴重後果…看完你還敢憋著嗎?

大多肩痛源自它!常被忽略而復元無期

常常口乾舌燥、四肢乏力、欲哭無淚?要小心可能有這個問題!

夏季隱翅蟲迎面來襲 醫師提醒穿長褲、不拍打蟲體

蔡啟芳飽受肺阻塞所苦 醫界推估40歲以上1成罹病

整天待在辦公室也要防曬?皮膚科醫師建議至少擦這係數

第一名你可能每天都在吃!新十大慢性過敏食物出爐

黃斑部病變年輕化 每天可花30秒看阿姆斯勒方格表

還在喝大骨湯補鈣?骨科醫教你3招預防骨質疏鬆症

濕疹到底是皮膚太濕,還是皮膚太乾?醫師用實際病例解說

費鴻泰手濺血送台大 醫:若傷神經需顯微手術

經常SPA三溫暖害你長斑!醫師提醒8生活習慣都NG

6旬男全身水腫瀕腎衰竭 竟是攝護腺肥大惹禍

你可能也有這習慣!用餐完這個小動作,竟可能害人染C肝

多喝水沒事?醫師提醒飲食少鈉、飲水過量小心水中毒

攝護腺肥大會讓腎衰竭? 小便出現10症狀應警覺

睜一隻眼、閉一隻眼 揪出黃斑部病變

正確使用防曬乳 皮膚科醫師:卸除防曬乳別用卸妝棉

甲狀腺亢進不吃藥也沒事?醫籲:恐釀致死「甲狀腺風暴」!

家長注意!兒童不明腹痛有共通點 原來是少做這件事

坐骨神經痛只是一種症狀 醫師從3面向解釋究竟是哪裡在痛

眼睛乾癢怎麼辦? 眼科醫師教你正確使用食鹽水、眼藥水和人工淚液

愛吃海鮮易致痛風? 醫師說最大原因是「這些」

商品推薦

贊助廣告

留言