朝手心哈氣判斷口臭有用嗎？讓你自我感覺良好而已

有口臭的人，會發覺自己有口臭嗎？一般認為，若是想知道自己有沒有口臭時，就朝靠攏的雙手手心哈氣，然後再聞手心的氣味判斷有無臭味，可是這樣的方法真的有用嗎？

根據《BBC中文網》報導，大部分口臭的氣味來源，其實在舌頭的後方，而哈氣的方式並不像說話般會讓氣經過舌根部位，當然也就無從覺察臭味。

事實上，口臭來自揮發性的硫化物，像是如臭雞蛋味的硫化氫，或像腐爛菜味的乙硫醇。當食物殘渣例如大蒜或洋蔥，和細菌殘留在舌頭的後方，就會形成這些導致口臭的氣體。不過，這類的口臭都是暫時的。

大多數情況，口臭的產生可能伴隨著各類牙齒問題，諸如牙齦腫脹、疼痛或感染。此外，少數的口臭原因是身體其他部位出現問題，例如耳鼻喉、腎臟、肺臟或腸胃，然而在這種情況下，也會出現口臭之外的症狀。

該怎麼消除口臭？漱口水能暫時消除口腔的異味，但有些漱口水含有酒精，可能讓口腔變得乾燥，反而使口臭更嚴重。有一個最簡單的方法，那就是多喝水，不但可以沖掉口中的食物殘渣，也能防止口腔變得乾燥，有助於抑制口臭。

口臭

多喝水

硫化物