【聯合晚報╱記者黃玉芳整理】
問：我的頭髮髮量不多，家人常說我很會掉頭髮，家裡的地板、沙發常可以看到掉落的頭髮，平時洗完頭，也常是一大撮頭髮塞在排水孔，每次掃地、清理浴室都心驚膽跳。
我聽說要數掉髮量，才能判斷掉髮是否嚴重、會不會造成禿頭。請問除了掉髮量之外，還有別的方法嗎？我雖然現在還沒有禿頭，但這樣掉髮，會不會讓頭髮越來越少？(39歲，沈小姐，台北市)
書田診所皮膚科主任鄭惠文答：
頭髮有生長周期，掉髮是自然現象，若要分辨是否為異常掉髮，一般會請民眾收集一整天在枕頭、排水孔等處掉落的頭髮，如果超過120到150根，就需要小心。
若覺得數頭髮太麻煩，也可以觀察整體髮量是否有異常變化，如果感覺有變稀疏的趨勢，就可能是掉的頭髮比新生長的多，這也是一種警訊。另外一個簡單的測試法是「拔髮測試」，若輕輕撥、或是輕輕梳頭髮，第一次會掉髮是正常的，但如果重複到第三次還是有髮絲掉落，就有可能是異常掉髮。
女性的雄性禿常出現在頭髮旁分、中分的髮線，如果分髮線越來越稀疏，就不能輕忽。至於俗稱圓禿的「鬼剃頭」，則會有局部稀疏的現象，建議若有不對勁，要立即找皮膚科醫師。
另外，雄性禿有基因遺傳，如果父親或母親有雄性禿，當自己出現異常掉髮時，也應及早治療。平時要減少掉髮，頭髮的日常保養很重要，要盡量減少吹、整、染、燙，使用吹風機時避免用溫度太高的熱風，並且減少染燙髮，可避免髮絲斷裂掉髮。
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