美人愛保養／水中美人魚 肥胖便秘已遠離

【元氣周報／文／紅小狐】

年初剛換工作，每天要坐在辦公桌前六，七個小時，回到家累得只想癱在電視機前打瞌睡，絕少運動。

先是便秘問題纏身，再來臉部變得暗沉，膝蓋也開始僵硬、痠痛，心情變得很糟。

好友鈴看著我日漸肥胖，又老是抱怨，於是她力邀我去游泳。在溫水游泳池裡，沖沖SPA、游游泳，甚至於在池子裡走路都好，不但全身都有運動到，而且關節承受的重力也減輕許多，讓我漸漸愛上了戲水的樂趣！

過了幾個月之後，腸胃天天順暢，身材變瘦了，膝蓋的毛病也減輕不少，同事都告訴我：「妳變瘦了！而且變漂亮了！」真令我喜出望外，幸福感油然而生。

如今我每個禮拜都要到游泳池報到個兩三次，游泳換來健康和美麗，希望這樣的美人計可以持續下去。

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