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內外兼治 擺脫臭腳丫

2014-09-23 12:36聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報╱葉慧昌/台中市葉慧昌中醫診所院長(作者兼具中、西醫師資格)】

忙碌了一整天,有人回到家一脫鞋,刺鼻的鹹魚味直衝腦門,真的差點會令人昏倒。對此情形,多數家人頂多嘮叨個兩三句,避而遠之,要是到親友家作客,那可真是超尷尬的。

可別一味指責腳臭的人衛生習慣不好,其實他們也有百般無奈的苦衷,因為臭腳丫與體質息息相關。

腳底多汗多來自先天體質,若再加上鞋襪不夠吸汗、通風,潮濕的環境,將引來腐生菌在腳底孳生,而這些細菌會分解皮膚的角質蛋白,製造出來的硫化物,就有一股讓人不敢領教的氣味。

這種潮濕的環境,也很容易合併黴菌感染,也就是俗稱的香港腳。所以,患者除了要忍受濕濕黏黏的感覺,還要忍受那隔靴卻搔不著癢處的痛苦,真是苦不堪言。

腳汗能像手汗一樣藉助手術來治療嗎?目前只知道,控制腳底汗腺的神經位於腰部交感神經節,但並不確定是哪條神經,所以不能亂槍打鳥地盲目開刀。何況,該處神經節同時也掌控泌尿等功能,手術極可能傷及無辜。

天生腳汗很多的人,可以配合適量的爽足粉或除臭劑。腳皮厚的,可以使用香港腳藥膏、含有水楊酸或果酸、A酸的產品,適度軟化角質使角質變薄,好讓細菌失去營養來源。

有些患者會使用滑石粉、痱子粉等希望緩解腳汗的狀況,但應適可而止,不可過量,因為這些粉末一遇到汗就變得像麵糊一般,反而不利病情。

中醫認為,臭腳丫是「濕熱下注」引起的,為了改善這種濕熱的體質,應該吃一些清熱祛濕的藥物。由於「諸濕腫滿,皆屬於脾」,健脾、調整腸胃功能,是祛濕最根本的方法,臨床上可用茵陳五苓散為主方,再依個人體質的不同,酌加黃芩、連翹、木通等清熱藥來治療。

此外,也可選用一些芳香類的中草藥,如艾草、薄荷、藿香及茵陳等煮水外洗,亦可使用具有燥濕止癢、收斂作用的明礬,或者有去角質作用的醋來稀釋泡腳。

患者宜選用吸汗的棉襪以及通風的鞋子,必要時一天要換兩次襪子。要有適當的運動,以增強腳部的血液循環,不宜喝冰冷飲料,免得體內濕氣過重。只要耐心地透過內外兼治的方法,相信就能「鹹魚翻生」,邁開自信的步伐,擺脫臭腳丫的困擾。

【2010/02/06 聯合報】

痱子
香港腳

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