李小姐經常在高溫環境下揮汗工作，衣服總是濕了又乾，乾了又濕，手肘附近還長濕疹，癢得她心神不寧，隨時隨地都想脫下手套狂抓；近來季節交替，天氣變得比較涼爽，但是她的狀況不僅沒有好轉，連睡覺時都會不知不覺抓破皮。
濕疹難纏，不可長期亂用偏方或成藥
濕疹其實是皮膚的發炎反應，舉凡富貴手、尿布疹、汗皰疹、脂漏性皮膚炎、甚至藥布貼太久引發的接觸性皮膚炎，都是濕疹惹的禍。它的臨床症狀相當多元，有些患者會長紅斑、起小水泡，有些患者卻是乾裂、脫皮、疼痛。雖然它可能出現在任何季節、年齡、部位，但冬季更常復發，或是症狀變得更嚴重。
誘發濕疹的原因很多，內在因素包括過敏性膚質、腸胃功能失調、壓力、緊張等；外在因素則包括流汗潮濕、衣物摩擦、接觸過敏原、皮膚太乾，甚至烈日與寒風都可能引發。
由於濕疹是相當常見的皮膚疾病，社群軟體經常流傳各式各樣的偏方，像是塗抹醋、擦蛋黃油混椰子油，號稱「不必看醫生就能好」；還有些人被推銷「一帖見效」的藥膏，強調可同時治療包括溼疹在內多種皮膚疾病。
然而，沒有一種單一藥物能夠治癒濕疹，而且隨著原因與病程不同，治療方式也會有所差異，因此，萬一出現疑似症狀，應該直接請皮膚科醫師診斷，尋求正確的治療方式。任意嘗試偏方、或是長期自行購買成藥來擦，反而會對肌膚造成不必要的刺激，導致症狀反覆發生，怎麼也好不了！
若放任肌膚反覆發炎，皮膚會逐漸增厚、變乾，甚至產生色素沈澱或出現裂縫。皮膚發炎也意謂皮膚受損，假如沒有小心處理傷口，很容易讓細菌、黴菌入侵，引發二次感染，造成蜂窩性組織炎。
別只仰賴藥物治療，做好日常護理才能減少復發
想讓病情儘快痊癒，應盡量減少肌膚刺激。若是疹子癢到受不了，可以改用毛巾冷敷，千萬不要用力抓它或是以熱水燙洗。洗澡時，水溫最好維持攝氏36度左右，避免過度清潔，但仍要做好保濕。
容易罹患濕疹的肌膚往往敏感又脆弱，建議平時大量流汗後立刻擦乾身體或更換衣物，同時養成習慣，使用保濕乳液等產品，飲食上少吃刺激、容易引發過敏的食物，改為多吃水果、蔬菜、豆類及高纖維素等清爽食物。
如果因工作緣故必須長時間碰水、油、清潔劑等刺激物質，導致手部濕疹反覆發生，可以戴兩層⼿套，第一層先戴純棉布手套，第二層再戴上塑膠手套，而且布⼿套濕了就要更換，不可以讓它黏在⼿上繼續做事。
雖然養成以上習慣不容易，但是隨時注意皮膚保健，才能真正擺脫濕疹復發的惡性循環。
原文出處：食藥好文網
