親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

【護髮】打造健康頭皮 指腹畫圈按摩

2017-02-19 11:14聯合報 記者張芮瑜/報導

現代人喜愛染、燙、吹、整秀髮,久而久之頭髮受損嚴重,看起來乾枯沒有光澤,若因此再度燙染,恐成惡性循環。髮型師提醒,頭髮需要長時間保養,除了坊間護髮、養髮用品外,也可以從按摩、食物調理,重現東方人引以為傲的烏黑秀髮。

現代人喜愛染、燙、吹、整秀髮,久而久之頭髮受損嚴重,看起來乾枯沒有光澤,若因此再...
現代人喜愛染、燙、吹、整秀髮,久而久之頭髮受損嚴重,看起來乾枯沒有光澤,若因此再度燙染,恐成惡性循環。

【洗髮時的按摩】

頭皮上分布著許多穴道和神經末梢,按摩頭皮能夠促進血液循環,達到疏經活絡、消除疲勞之效。不少髮廊、美容院提供頭皮按摩專業服務項目,但其實簡單的按摩,自己就可以輕鬆完成。

洗髮時,以十指指腹輕輕搓揉按壓頭皮,畫圓圈方式從耳際到頭頂,小幅度向上移動;若是頭髮狀況好,每天來回按摩一次,每次3至5分鐘就足夠。

提醒1:洗髮時水溫不宜過高。

提醒2:需特別注意的是,按摩的部位是頭皮,而不是頭髮;且使用指腹,而非指甲和手掌。

提醒3:頭皮若有破皮或發炎症狀,不宜作頭皮按摩。一切以自己感覺舒適為主,過度搓揉反而會造成傷害。

【洗髮後的吹整】

吹整頭髮時,除了注意吹風機溫度不宜過高外,吹風機要離頭髮15公分以上才適當,靠太近熱風會傷害毛鱗片,由上至下慢慢順著髮流吹,也能讓頭髮維持柔順。

【吹整後的梳理】

洗髮後最好以梳子梳整,頭髮才不會打結。市面上梳子形式不少,但美髮師提醒,梳子並不能改變髮質,應以需求挑選梳子,若想要蓬鬆髮用圓梳,服貼髮則選擇扁梳。

【髮品的選擇】

擁有12年資歷、在髮廊擔任髮型師的艾薇說,若想從根本改變髮質,深層護髮是必要的,可以依髮質受損狀況調整護髮頻率,基本上一周一次上髮廊深層護髮,在家中每1至2天以髮品瞬間護髮,便能常保頭髮年輕健康。

在髮品選擇上,坊間的髮油、髮膜、護髮乳、潤絲乳等品牌多,加上又標榜受損髮、中性髮、乾性髮適用等功效,令人眼花撩亂;髮型師特別強調,功能多不代表好,「挑選到適合自己的才是重點。」

1.潤絲僅順髮 無保濕功能

不少人潤絲和護髮分不清,艾薇說,潤絲只有順髮功能,沒有保濕功效,若須補充頭髮養分、保濕打底,應選擇護髮產品,如護髮素或髮膜。

居家護髮方面,洗髮後將護髮產品塗抹於髮根,髮廊常使用熱毛巾包覆頭髮,讓毛鱗片打開,增進滲透力。但若沒有設備,靜待3至5分鐘也可以,淋浴間內熱水產生的蒸氣,也能促進頭髮吸收,最後再沖洗乾淨。

2.髮膜強效 不宜過度使用

髮膜一般比護髮素還要營養、強效,但也不宜過度使用,或是使用免沖洗式髮品,洗髮後塗抹髮梢,吹髮同時吸收,方便快速,各有所好。

3.護髮油 快速救援乾枯髮

適用於髮尾分岔嚴重者,吹乾時或外出前塗抹,能讓頭髮亮麗光滑,快速救援乾枯髮。

保養重於修護

預防白髮增生 適度補充蛋白質

白頭髮被不少女性視為大麻煩,專家認為,白頭髮一部分原因和遺傳基因脫離不了關係。白髮是毛囊供給黑色素機能退化,為了讓頭髮烏黑亮麗,不少人選擇染髮,但從飲食調理是更健康的方式。

美髮達人表示,要預防白髮增生,可以適度補充蛋白質,瘦肉和魚肉富含蛋白質,可以適度攝取外,海帶也能讓頭髮恢復烏黑,但一切飲食應以身體能負擔、健康適度為主。

萬一烏黑髮束冒出一根白髮,也切勿連根拔除,此舉容易造成毛囊永久受損,嚴重還可能發炎、髮質受損,更難長出新的健康頭髮。

不少人將頭髮視為個人門面,專家提醒,如同身體機能,要讓髮質健康強韌又亮澤,日常保養絕對重於事後修護,飲食健康、作息正常、適度運動、紓發壓力,便能顧好三千煩惱絲。

若仍對髮質和適用的髮品有疑問,也不應「以身試髮」,建議上髮廊諮詢美髮專家和髮型師比較保險。

染髮
護髮
白髮

相關文章

同類文章

雄性禿有救了! 新一代口服藥能讓髮量UP

白髮如何預防?可以逆轉嗎?醫師4大關鍵告訴你

乾癬不是傳染病 社會缺認知不友善

雄性禿壞了大學新鮮人追妹計畫 變成宅男不出門

入秋皮膚為何乾又癢 護理師:問題出在什麼都沒擦

天冷泡湯治皮膚病?泡愈久皮膚癒糟!

除斑不如防斑 光擦SPF粉底阻擋不了紫外線

為何有人雷射除斑要很多次 有人打一次就好?

臉上斑點多 究竟是防曬不周還是體質出問題?

皮膚乾燥暗沉 10種食物吃回美肌

劉伯恩自製中藥染髮膏 塗後再日光浴

膝、髖關節痛 冒紅疹才知是皮蛇

奮力登山耗費體力 皮蛇冒滿腳她痛到喊媽媽

「皮蛇」讓人痛到睡不著!醫師告訴你為什麼會得

洗臉用冷水還熱水好?你真的洗對臉了嗎?正確洗臉全攻略!

汗皰疹如何根治和預防?汗皰疹藥膏怎麼選?醫師藥師教你掌握5大關鍵

誤當黴菌感染 24歲男皮膚連癢10年

白斑症擴散半張臉 移植黑色素還以顏色

季節交替 醫師提皮膚保養五大錦囊

你腋下如何?有異味的男人困擾多

足底雞眼有兩種 不斷復發的原因是?

28歲男痘痘冒不停 戒掉珍奶竟好轉

壓力大吸二手菸 25歲男掉髮如清朝人

控油、阻絕PM2.5?夏天該怎麼選洗面乳

髒了就洗?醫師:你怎麼洗臉,就該怎麼洗頭

疑細菌竄入未癒合傷口 男童感染膿痂疹

夏天爆汗頭髮卻不能洗太多次?看看醫師怎麼說

暑熱難耐冰品當飯吃 濕疹大爆發

怕掉髮少洗頭?皮膚科醫師:掉更多

夏季蛇傷高峰期 眼鏡蛇害他住院23天

猜你喜歡

我愛吃火鍋/梅汁當湯底 吃起火鍋更健康

預防肺炎最好方法是打疫苗 但打了不代表不會得

非聽不可/太極在疼痛治療與健康促進

「透明奶茶」神奇到網友都瘋狂了!到底怎麼做的?

改變飲食習慣 就能遠離塑害

心肌梗塞 9個月奪走2警官

嚇!2歲童來初經 塑化劑惹禍

杭菊怎麼分台灣產和大陸產?專家教你這3招

5種天然勾芡法 一次學會

傅達仁到瑞士求安樂死 瓊瑤要他幫忙保留一席

檸檬、萊姆傻傻分不清?一個方法快速分辨

香港菸盒警示圖文面積將占85% 董氏促台灣跟進

預防失智症必看:退休前培養五個好習慣,老了讓你更迷人

元氣講座/脖子變大,是甲狀腺亢進還是癌症?

持續且不可逆疾病 慢性咳嗽是肺阻塞初期症狀

空氣品質橘紅警戒 呼吸道舊疾頻復發

肌肉量不足 婦人腰痠背痛纏身

出生才2杯豆漿重 努力復健成跆拳小子

研究顯示 素食可對抗高血壓、預防心血管疾病

年終購物旺季 醫師提醒小心強迫症上身

怕開刀癱瘓 癲癇女因一個念頭逆轉人生

不用開刀 胃食道逆流一勞永逸

親愛的! 我把柳丁變成你的菜

為什麼死於肺炎的人 有九成年紀在65歲以上?

椎間盤突出只服藥 婦痛到點頭接受手術

綠花椰菜切好後 為什麼等40分鐘再煮比較好?

每天3大匙!營養專家:亞麻籽對攝護腺特別有益

她真的是88歲嗎?西本喜美子學攝影、出版寫真集

美國《預防》雜誌掛保證 原來咖啡好處這麼多

肺阻塞易因流感併發重症 醫師建議患者接種流感疫苗

商品推薦

贊助廣告

留言