31歲的張小姐，本身是高度近視者，6年前一邊工作、一邊準備研究所考試，每天用眼超過12小時又睡不好，偶發頭痛後，右眼模糊、就醫發現罹患青光眼。
收治這名病患的三軍總醫院眼科主任呂大文表示，張小姐就醫檢查時，眼壓高達40mm／Hg（正常是20mm／Hg），又錯過黃金治療期，屬於困難型青光眼，經過4、5年治療、雙眼各開三次刀、滴藥水治療，現在狀況穩定，但左眼視力剩0.01、右眼0.2。
呂大文說，青光眼分成隅角開放型青光眼及隅角閉鎖型青光眼，亞洲人多半罹患後者，尤其是女性、55歲以上、160公分以下、遠視度數達100至300度者是高危險群，出現的症狀包還頭痛、眼睛痛、惡心、視力模糊，尤其年輕族群青光眼惡化的速度更快，要留意惡心、嘔吐症狀有時會被誤診為腸胃炎。
呂大文表示，青光眼是全球失明第一主因，是每個人都可能遇到且不可逆的病症，40歲以上有1.5%，70歲以上有7%的比率患青光眼，僅能透過及早診斷、治療，來延緩疾病進展。在台灣，每年因青光眼就醫人數逾30萬人，10年間遽增近7成，因為青光眼早期、中期沒有症狀，高達5成的患者不知已患病，堪稱「無聲的視力小偷」。
呂大文說，避免罹患青光眼的方式是不過度用眼，勿長時間使用3C產品，不長期熬夜等；醫師提醒，若直系血親有青光眼，最好18歲以上就開始定期檢查。
安穩好睡控制眼壓
1.不趴睡
2.頭部墊高30度
3.側睡宜避開青光眼的患側
4.睡前30分鐘運動，讓血液不集中末梢神經
5.睡前洗溫水澡
（資料來源／呂大文 製表／吳佳珍）
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