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看東西如隔毛玻璃…白內障找你了

【聯合報/記者施靜茹/台北報導】

美食作家王宣一(右)及畫家張杰夫人鄺潔泉(左)接受白內障手術後,重獲好視力,做年菜不再「褪色」。(記者侯永全/攝影)
美食作家王宣一(右)及畫家張杰夫人鄺潔泉(左)接受白內障手術後,重獲好視力,做年菜不再「褪色」。(記者侯永全/攝影)
過年快到了,不少婆婆媽媽準備大展廚藝,如果發現看生鮮蔬果時,都覺得暗暗的,切菜刀工也看不準,看東西也覺模糊或色感黯淡,或許是已有白內障了。

「國宴與家宴」一書的知名作家王宣一,一年前54歲時,覺得開車、打電腦都視力朦朧,「看產品說明書,放遠放近都看不清楚」,一直換眼鏡也未改善,直到她接受了白內障手術,視力有如從毛玻璃變成透明玻璃。

畫荷大師張杰的夫人鄺潔泉,對人像素描也很拿手,但她40多歲就有老花眼,作畫總是老花眼鏡拿上拿下,去年71歲發現有白內障,日前她也置換多焦點人工水晶體

開業眼科醫師何一滔說,台灣一年因白內障置換人工水晶體超過13萬例,其中選用特殊功能人工水晶體占2成;開業眼科醫師張正忠表示,高度近視或遠視患者,易發生白內障和老花眼,一旦需置換人工水晶體,應考量平日視覺所需。

如何從日常生活養生,避免得到白內障?何一滔說,油炸食物、人造脂肪和動物脂肪,會加速氧化反應,讓人加速得到白內障。

過去有研究發現,長期服用維他命,會比未服用者,少了6成6機會罹患白內障,平常多吃含維生素A、C、E、B2、菸鹼酸或葉黃素等天然食物,或補充維他命,也有助眼睛健康。

現代人看電視、上網時間長,何一滔也提醒,平常多做護眼運動,眼睛疲勞時,可頭後仰眨眨眼;或眼睛上下左右轉動,每個方向停2、3秒;也可看遠3分鐘後,再看近1、2分鐘,重覆數次;或多在眉眼間按摩,睡前用冷、熱毛巾敷各5分鐘,有助促進血液循環,消除疲勞。

【2010/02/02 聯合報】

白內障 人工水晶體 老花眼

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