很多人會刷牙，但都做錯了？ 牙醫師教你最新的改良式貝氏刷牙法

每個人每天都會做刷牙的動作，但大部分的人卻都做錯了?

患者常常都會反應：『看牙醫時醫生說，牙齒都沒刷乾淨但是我每天都有好好刷牙耶，怎麼會這樣呢?』

其實刷牙有很多細節要注意，不管是手勢、握法都是息息相關的，如果刷牙方式不正確，就像是打掃家裡只把地掃一掃，卻忽略角落堆積的灰塵? 那麼就做錯了！

經過多年的改善與研究顯示，改良式貝氏刷牙法效果更好!

1. 手握牙刷姿勢比一個讚，給自己一個鼓勵。

2. 將刷毛傾斜 45 度，刷毛靠近牙齒及牙齦交界處後左右輕刷移動，一次刷兩顆牙齒，刷約10次，最後別忘刷咬合面的清潔。

3. 刷上(下)顎也是刷毛朝上(下)呈45度角左右輕刷移動，一樣一次兩顆，刷約10次左右。

刷牙就像在打掃家裡一樣，哪邊開始就是哪裡結束，醫師呼籲要記得搭配牙線使用，才能事半功倍。

來源出處:林泰興醫師FB

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