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磨牙困擾多／自購護牙套要小心 咬合板使用注意事項
【元氣周報／記者陳惠惠、張嘉芳／報導，資料提供∕馬偕醫院牙科主任王慧媛】
量身訂作較好／自購護牙套 當心更磨人
有些民眾想解決磨牙問題，又嫌上醫院很麻煩，以為運動用品店、網路上販售的運動用護牙套，也能解決夜間磨牙困擾。
王慧媛對此搖頭，運動用護牙套沒量身訂做，搞不好會造成更多咬合時的干擾點，牙磨得更厲害。
咬合板使用注意事項：
1.一般都是夜間配戴，除非因為用藥等因素，牙根緊咬一整天，才需白天配戴。
2.配戴前先把牙刷乾淨，避免齲齒。
3.剛配戴時會有異物感，需要幾天適應。
4.有人可能因為配戴咬合板，會分泌較多的口水。
5.早上取出咬合板後，以牙刷輕刷、清水洗淨，放在有水容器裡儲存。
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