很多人飯後無法即時刷牙，喜歡吃口香糖來清潔口腔，口香糖廣告台詞也說「吃完來兩粒」，但口香糖真的對牙齒保健有效嗎？
口腔科醫師陳大偉表示，咀嚼口香糖可促進唾液分泌，唾液中含有鈣、磷等讓牙齒變硬的成分，可讓牙齒再硬化，對口腔健康有幫助。吃完酸性飲食後，牙齒被輕微腐蝕，這時大量分泌的唾液能一定程度幫助修復牙齒損傷。
陳大偉指出，口香糖裡的木糖醇是抗菌利器，細菌生存需要糖，會誤以為木糖醇是糖，最終細菌會被餓死，菌群的繁殖遭拖延，等於變相地保護了牙齒。
有人以為光靠吃口香糖就可取代刷牙，陳大偉表示口香糖對齲齒有一定好處，但是沒那麼神。口香糖不會把牙齒上的汙漬黏掉，咀嚼口香糖會增加下顎關節負擔，咀嚼過度會讓咀嚼肌肥大，讓臉變大，讓下顎積勞成疾就不好了，必須多注意。
這篇文章對你有幫助嗎?
