牙齒是身體上很堅硬的器官，很多人喜歡用牙齒撬開瓶蓋或咬核桃，或是沒事嗑瓜子，但這些動作卻相當傷牙齒，不僅會出現不美觀的「瓜子牙」，嚴重還會導致牙齒的斷裂。
口腔科醫師李珊珊表示，經常嗑瓜子讓牙齒表面的琺瑯質長久磨損，導致門牙出現V型凹槽，除了外觀上的缺陷，還可能導致門牙的隱裂，讓牙齒對冷熱敏感酸痛，或產生牙髓炎等症狀。醫生建議吃瓜子用手剝，除了不會產生瓜子牙，還能讓進食速度放慢，減少熱量攝取（瓜子熱量相當高）。
另外用大牙當開瓶器或胡桃鉗，都會讓牙齒受力過大產生斷裂，如果斷裂的地方發生在表面，讓象牙質暴露使牙齒敏感；若斷裂在牙冠接近牙根的位置，會讓牙髓暴露，就必須做抽神經的根管治療；最慘的如果斷裂在牙根，只能整顆拔除了。
醫師還指出，很多中老年人由於牙縫大，飯後習慣叼一根牙籤剔牙，但我們生活中常見的竹製牙籤通常尖又硬，很容易戳傷牙齒，導致牙齦沒必要的出血，久了還容易讓牙齦萎縮。而且牙籤對於清潔牙齒效果不佳，細小的食物殘渣還是會留在牙縫裡，醫師一般推薦使用牙線，而牙縫很大的牙周病患者還可用牙間刷，這些工具繼不傷牙齒，對於清潔的效率又較佳。
記者蔡維斌／翻攝
這篇文章對你有幫助嗎?
